【读书感悟】海马体和记忆

记忆到底是什么？面对考试，我们要记住那么多的知识点和内容，到底怎么样才能牢固的记住他们呢？《考试脑科学》这本书，带我们一起去学习和研究。

其实最初看到这本书的名字，最近那个简单的还是考试这两个字。大家都很关注这两个字。毕竟我们面对的都是自己家里的学生或者自己的学生，都想探索出一些关于学习的方法和有效的记忆方法。也许这本书能够给我们提供一些合理的建议。

本书的第1章给我们带来的就是记忆究竟是什么？在这里提到了海马体的神经元。神经元创造出的脑。那什么是记忆呢？记忆是将神经回路的动力学现象转化为一定规则，在突出重叠的空间中，根据读取的外部时空信息，形成一种内部信息表达的过程。记忆的真相就是新神经回路的形成，每个神经元都通过神经纤维分别与其它一万个神经元相连，这种由神经元之间相互连接构成的系统就是神经回路。

可是，既然有神经元，有神经回路，那么我们为什么会产生记住和忘记这种现象呢？这是因为记忆有短期记忆和长期记忆。这一切都是由海马体来操作完成的。它判断有用，有必要存储，可以保存长期记忆，就传递到大脑皮质，形成人脑硬盘。

所以我们要重点关注海马体，并且学会“欺骗”海马体。因为要想让海马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传递过去。这样一来，海马体就会产生一种“如此锲而不舍地传送来的信息一定是必要信息”的错觉，进而允许信息进入“关卡”，进入大脑皮质。

所以学习就要反复地训练。学习成绩好的同学，即使面对一次又一次的遗忘也毫不气馁，仍然反反复复地将信息送往海马体。

其实我们无论是谁都会产生忘记。一般在记住信息的四小时之内，我们会一口气忘记大约一半的内容，但在此之后，剩余的记忆却能维持较长时间，它们是逐渐被忘记的。

而最容易导致原有的记忆提前消失的活动，就是添加新的记忆，也就是将知识一股脑地塞进大脑中。这时就会产生记忆的干扰。有时候它们互相抑制，有时它们又相互合作得到巩固。

所以正如哲学家塞涅卡所说：人生如同故事，重要的并不是篇幅有多长，而是内容有多好。

所以增强反复记忆，潜在痕迹就会悄声无息地帮我们记住知识，从而提高考试成绩。而复习就可以降低我们忘记知识的速度。

但是复习要注意的就是“蛮干就是徒劳”。所以在复习时要注意三点：

第一：复习的时机：潜在记忆的保存时间只有一个月左右，所以最迟也要在一个月之内开始复习。复习的时候也像初次学习那样用功，不仅用眼睛看，还要动笔写，出声读，尽可能调动自己的感官！

第二：复习的内容：复习同样的内容才有效果，参考书尽可能去店里选，始终如一地使用，不要轻易更换。

第三：人脑更重视输出而不是输入，灵活运用所学知识的学习方法更能提高学习效率。所以平时多做题，勤加练习，效果会更好！

做一件事情，首先要决定志向，志向决定后就要全力以赴，毫不犹豫地去实行。无论是学生的学习还是我们成年人的读书，做事。

坚持学习两天，认识了海马体，神经元，也初步明白了记忆与复习，于是更加佩服孔夫子“学而时习之”的学习方法。所以“活到老，学到老”也是我们的信念！