抱怨与陈述事实

不抱怨，那就要一直对别人的不好的行为容忍下去吗？一直委屈自己吗？那这样也会一直很憋屈啊？最终还是会有爆发的一天啊？不是更糟糕吗？

不是的，我们可以不抱怨，但是我们可以客观的陈述事实，把事情说清楚，不带个人情绪的说清楚就可以了。

抱怨和客观的陈述事实的区别就在于你是否表达了个人的强烈情绪，在于它们表达了不同的能量。