2020-04-01晨跑

好久没跑步，酝酿了几天，昨天起终于早起成功出去跑了五公里。连续跑了两天。累的不要不要的，全身酸痛。现在已经是睡了一觉醒来了。果然是不进则退。

好习惯很难养成，但是又极其容易丢下。应该好好珍惜自己的好习惯的。

跑步而言，久了不跑，开始跑步要全身痛，咳嗽一下都肚子疼，这个过程，起码要经过七天。

一直不放弃，坚持下去就不会出现这样的情况。