2020-11-11

破戒，很烦，从今天开始

早上最迟最迟6：30之前必须起床

从现在开始晚上能不吃就不吃，能用水果代替就用水果代替，绝不吃超过6分饱

从现在开始，晚上上床之前必须把手机放在距离自己一米之外的地方

从现在开始，绝对绝对不看网路小说，任何可能会弱化自己意志力的事情坚决拒绝。