感恩日记第114【人生六大平衡践行】— 2020年4月21日 星

下午先生打来电话，关照外面风沙很大，温度很低不要出门。我感觉这个春天好像上天要对人类有个大的考验了。我热爱和信任的人类啊！请团结一心，共度艰难吧！我们已经取得许许多多的胜利了，相信我们依然会从胜利走向胜利！

一、精神生活

1.  完成三级修学早晚定课，正能量朗读。

 2. 参加三级修学小组交流学习。

3.  完成《家庭教育指导师》打卡作业，多次聆听冥想引导词。

4.  聆听英赞007动员演讲。

5. 参加执行师内训19:00-22；00

6. 根据辅导材料在读《生命的回归》文字一遍。

7.  日记1.5小时，007

二、家庭生活：

1. 先生在的这两天生活上是轻松和享受的，他把家里收拾的很干净，而且把做饭洗碗的活都干了，所以，我应当珍惜当下。下午他返回旧家了，来电话关照我的日常，我发现自己过去听了这些话会厌烦，现在很享受。

2. 询问儿子是否要上课，他说要再想想。我知道他对自己是有期许的，但紧迫感和目标不够，当下最主要的是修复孩子对妈妈的信任感。

3. 晚上，我想吃东西，但是课程太多没有时间做，于是告诉儿子做饭。儿子意愿度不是很高，但也稳稳妥妥的煮了鸡蛋面条并端过来了，我知道牺牲他的游戏时间给我做饭是孩子对妈妈表达了最诚恳的爱意了，我应当知足。

三、健康管理：

午睡120分钟，起来感觉精神状态不太好，想到今天还有很多计划任务，所以告诉亚男自己没法过去了。边听张翔内训，边认真做八段锦30分钟。下午仍有轻微头疼鼻咽部燒炽感，而且，从昨晚开始肠胃又有不适感，今天颌下淋巴结也肿大起来，仔细用“遇见水”清洗了鼻腔，然后涂凝芝牙膏，希望能够好转，否则需要想其他办法了。不过，我知道最好的健康护理是作息规律，饮食健康，勤加运动，我要努力管理好自己的健康。

四、人际关系：

在小组交流时不知道出于什么心理居然和照博师兄抬起杠来，后来想想可能是潜意识里的“小我”要表现她的重要性和价值感吧。所以说明自己还有太多身心合一的功课需要做。

下午，发现英赞在007小群演讲，她讲的情真意切，就把妹妹拉进来了。因为没有和她商量直接拉她的进群了，我有点抱歉，不过妹妹进来也和群主互动了，知道她是认可我拉她进群这个行为的，为此，我感觉安心，我知道我们都努力走增上的路。

不小心退出“每日3件事”群里，只好麻烦群主何老师再拉一下了。

五、财富自由：

要学会珍惜当下每一个平安和乐的时刻，要把这些美好的感受都作为宝贵的财富珍存起来。

六、成长：

日日内观，时时求进。

七 、数算恩典

1.  感恩先生包容宽待真心付出；

2.  感恩照博师兄、丽萍师兄等小组同修的相互增上；

3.  感恩007刘英赞、何成兵老师的热忱付出；

4.  感恩儿子的关爱；

5.  感恩今日点点滴滴。

1. 感恩天宇万物自然恩典，感恩日月运行，地球美好!感恩国家强大，时代繁盛，人民幸福安乐！

2. 感恩在肺炎肆虐的时候，我们全家安康，我的亲人朋友都没有传来被感染的信息。

3. 感恩济群法师建立了菩提书院，为世间开辟一条通往生命觉醒的大道，为学人点亮一盏指路明灯。

4. 感恩智原师兄把三级修学学习园地引入太原，并感恩她不遗余力的付出，为每一颗菩提种子的发芽勤耕细作。

5. 感恩三级修学学友的真诚分享，互相学习，共同进步。 

6. 感恩自己拥有善良真纯的美德，永葆少年的激情。

7. 感恩自己心怀梦想奋发向上，为生命品质的提升而不懈努力。

8. 感恩那些为社会的繁荣昌盛而努力奋斗创造的人们。

9. 感恩身边有如此众多的如璀璨明星般发热发光的人们，让我内心永葆温暖和光明。

10. 感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!

11. 感恩国家培养护佑!感恩时代进步人民康乐。

12. 感恩今生所有的相遇相逢！