为什么说你的焦虑没用？

为什么说你的焦虑没用？

最近看到一句话说:人生总是在间歇性踌躇满志和持续性懒惰之间来回徘徊。

这可能也是很多人真实写照。说到底，就是焦虑所致。心比天阔，回头看，还在角落。

每年一线城市，都会有很多次活动，倡导逃离北上广，也很多人确实慢慢离开了北上广。留下的人，牢骚满腹，有太多焦虑；离开的人呢？难道他们都不焦虑了吗？

最近总有朋友抱怨，上海物价和房价太贵，看不到希望，自己工资存款增长太慢，慢慢感到绝望。

所以，现在也渐渐的演化出一种“丧文化”:“你不努力一下，你都不知道什么是绝望”，“年轻时吃点苦没什么，反正老了会吃更多”，“你以为有钱人都很幸福吗？实际上是的。”

其实，更多是一种戏谑和自嘲。

让你焦虑的原因可能有很多种，但真正让你持续性焦虑的因素，无外乎这么几个:

1

现在的焦虑，都是当年脑子进的水

有些事情，出发就决定了结局。从你选择的那一刻开始，就注定了三年，五年，甚至十年后的结局。所以，等到五年十年后醒悟的时候，发现路的前头，并不是自己所愿，焦虑是必然，但已经来不及了。

就像对婚姻经典的一评论: 你婚后所有流的眼泪，都是你婚前脑子里进的水。

那该就此放弃，听天由命吗？

种树最好的时间，一个是十年之前，一个就是现在。既然十年前，没有那个觉悟，那么，现在就是改变最好的时候。

最怕的是，一直在做同样的事情，却还奢望得到不一样的结果。天冷了，就该穿衣，伤痛了，就该放手。知道错过了，就尽力修正。

2

眼下的焦虑，只是对当下处境的无能为力

焦虑，只是对现状不满和无力的一种情绪表现，几乎不会对现状产生任何有利的影响。不是你焦虑了，事情就会变得更好，而往往恰恰相反。

天地不仁，以万物为刍狗。焦虑，也不以意志而转移。

威不足则多怒，信不足则多言，识不足则多虑。

你之所以焦虑，是因为学识不足，智慧不够，不能够穿越眼前暂时的困境，看到事物未来时候的样子，才会困于当下，挣扎痛苦，不得解脱。

人们对于没法预计的痛苦，忍耐力更差。而对于有明确期限的困苦，反而更加坦然面对。这也是死刑犯知道自己大限日期，反而心理踏实了，吃的也好，睡得也香了。

当你有足够智识，想的足够深，看的足够远。自然能够分辨哪些是大浪中的小浪花，哪些是生活中的小插曲。自然对焦虑的忍受度也就更高。

3

杞人忧天，为没发生的事儿过度担忧

有些人，习惯性焦虑或者性格使然，伤春悲秋，看到花落而心生悲伤，同时，为还没发生的事儿，持续焦虑担忧，寝食难安。其实，更多都是杞人忧天。

即使北京、上海的房价物价再高再贵，只要这个城市在正常发展，他都会奖励为这个城市做贡献的前25%的人。

所以，你要做的不是看着这望尘莫及的房价物价一声长叹，持续焦虑。而是想办法让自己快速成长，跻身对这个城市贡献的前25%的行列。

4

归根到底，那些令你焦虑的原因和解决方法，都可以在自己身上找到原因和答案。

坦然接受当下焦虑的自己，接受焦虑的现状。从现在去改变，去修正。

截断众流，才避免三年以后的继续焦虑。

修炼自己，增长智识，增加对世事的洞察，练就穿越事物表面，直达本质的本领，看到未来事物发现的轨迹和方向。在当下这个点，做好准备。

持续折腾，提高自己，让自己快速进入所处城市贡献者的前四分之一，变成一个城市的受奖赏者。

最后，忙治百病。真正厉害的人，都在忙着提高自己，修炼自己，根本都没时间抱怨和焦虑。如果你发现自己一直抱怨和持续焦虑，那可能是自己太闲了。

行动，是治疗焦虑最好良药。