归零 新的开始

见天地见众生之后，再见自己

请你务必依旧，一而再再而三三而不竭千千万次救自己于这人间水火

过去的几年，我见过自律时的自己，见过不加约束时的自己，各种状态中徘徊后，我自愿选择保持弹性的重新开始~

方向:专业精进、沟通力

这一个月:肩背主题（王媚、刘、肖、螺旋动力）

下月目标:骨盆臀腿

每天保证6个以上番茄钟

明日要事:

1、驻颜呼吸（早），私教（晚）、三腔练习（下午）

2、螺旋（上午）

3、游泳