习惯的力量

有句话叫做：习惯成自然。

我们在减肥的时候，都经常听到这样一句话：21天养成习惯。习惯成自然。

这不仅体现在减肥的时候，在日常的生活中，也是一样。

习惯了每天刷剧玩手机，再去学习总会很艰难；习惯了每天点外卖等吃的送到嘴边，疫情管控期间，吃饭都成了问题。

养成一个习惯其实很简单，只要让他每天都做一件事，慢慢地，不论这件事是好还是坏，总归会影响一生。

在泰国或者印度，常常见到温驯的大象驮着人走来走去。

有人就很好奇，一截细细的链子，竟然就能够拴住千斤重的大象，怎么做到的？

原来，那些驯象师会在大象很小的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或者钢筋柱子上，无论怎么挣扎都无法挣脱。

小象渐渐地习惯了不挣扎，直到它长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子，却也习惯了不挣扎。

习惯真的是一件很可怕的事情，他可以让你形成良好的习惯，良好的生活态度，也可以让你难以改掉那些长久以来的坏习惯。

人这一生与天斗，与地斗与人斗，也会与自己斗。

最重要的就是改掉那些坏习惯而养成一些好的习惯。