NLP心理实操—心灵空间（上）

心灵空间区别于物理空间。

心灵空间是除去物理空间以外的部分。用一课树做比喻，外在躯干是物理空间，根部就是心灵空间。

咨询师的三张图：冰山图、理解六层次、心灵空间图

心灵空间是冰山海平面以下的部分。

掌握心灵空间图的作用和意义是，能够支持我们更精准地探索，找到当事人的情绪卡点在哪里。

所有的问题都是关系的困扰

我是通过父母来到这个世界上的。

父母把我生下来就是100分了，其他的都是赠品。一个人对原生家庭的看法决定了她/他的现在和未来。

孩子的力量一半来自父亲，一半来自母亲，否认孩子与父亲或者母亲的关系，相当于拿走孩子一半的力量。

对孩子来说完整的爱：

1、她/他能够接受到父母对她/他的爱

（父母对孩子的爱称之为“原爱”）

2、让孩子看到爸爸妈妈之间的爱

单亲家庭：如果不能给孩子呈现一个好的婚姻状态，那就给孩子一个好的离婚，不拿走孩子的力量，让孩子带着祝福。

爸爸：不管我跟你妈妈关系怎么样，你永远都是我的孩子，我永远都是你的爸爸，她永远都是你的妈妈。

妈妈：不管我跟你爸爸关系怎么样，你永远都是我的孩子，我永远都是你的妈妈，他永远都是你的爸爸。

我和你爸爸的关系，是我们两个人的事情。

在心灵层面区分每个人的位置。

心灵空间：

我和爸爸的关系是我和这个世界上所有男人和男性关系的原型。

男性能量：战斗的力量、勇敢的力量、创造的力量

我和妈妈的关系是我和这个世界上所有女人和女性关系的原型。

女性能量：温柔、欣赏、包容、孕育、爱、滋养

基于我和爸爸妈妈的关系，以及我如何看待爸爸妈妈之间的关系，形成我和我自己的关系。我们在这个世界上的状态就是我们和自己关系的状态。

思考：

1、我如何看待我和爸爸之间的关系？

2、我如何看待我和妈妈之间的关系？

3、我如何看待我和我自己之间的关系？

在关系里的这份爱和滋养是我们生活的原动力。

所谓“疗愈”就是唤醒在关系里爱与被爱的力量。

关系的延展

我和父母的关系对我们影响真的这样大吗？

事业的失败源于关系的失败

心理治疗是寻找当事人爱的源泉

情绪的积累造成了社会道德的缺失。

实践：

在心灵空间里，我接受了一个非常重要的信息是，父母把我们生下来就已经是100分了，其他的都是赠品。感恩父母给了我生命，给我力量让我创造更好的生活。同时我看到，虽然那么多年里父母一直在吵架，但我一直可以接收到来自她们的爱，她们并没有拿走我身上男性和女性的力量。我觉得这一点上，其实是塑造了我的个性的。

1、我是如何看待我和爸爸的关系的？

我爸其实一直比较宠我，他会对我亲亲抱抱举高高，用胡茬来扎我的脸和手，我会让他架着我，经常爬上他的头，我记得我小时候发烧全身发抖，我爸爸紧张又生气的让家人为我拿衣服，端饭，脾气不好，但从来没有对我动过手，我从小就会跟他对着干，并不听他话，也并不怕他，我爱他，理解他。可因为他跟我妈总是吵架，不够心疼我妈，我妈一个人承担了很多，我看到妈妈辛苦、孤独、又难过，觉得他没有负起一个男人对妻子的责任，所以对他是有些埋怨的。

所以，在和爸爸的关系里，我是有些矛盾的。

在心灵空间里，我好像做了爸爸的伴侣。

2、如何看待和妈妈的关系？

我对我妈更矛盾，我一边心疼她，为她承担，一边很烦她总是口不择言，不管对我爸还是我哥，总是不顾及他们男性的尊严，伤害他们，让他们没有自信，让关系步入恶性循环，让我一直跟着担心，纠结。我不喜欢她性格极端，遇事悲观，不愿意包容，不愿意退一步，总是把事情搞的一团糟。但我也深深地理解她，因为外婆外公在妈妈小时候离开，妈妈心里住着一个缺爱的孩子。

在心灵空间里我承担了妈妈的爸爸妈妈的角色。

3、我如何看待和自己的关系？

在之前，我别扭、偏激、有一些悲观，总是觉得自己快乐又好像快乐不起来。不过现在，我可以和自己相处的很舒适，可以让自己待在一个好的状态里。用现在的流行的一个词来说，就是挺“丝滑”的～我挺喜欢如今的自己的，也在探索更深层的自己和自己的能量卡点。

一切的发生都有助于我，

我是被深深爱着的。

感恩！