为何你总是让自己不快乐？

每个人在人生的每个阶段都有自己的烦恼。

上学时的你会为了自己的成绩而发愁，你的成绩忽上忽下，别人上课漫不经心，你上课全神贯注，把大部分休息时间用来好好学习，每次等待成绩公布时都在心里默默祈祷，可成绩出来之后，你再一次陷入了失望。

你本以为上了大学之后会很开心，你有了更多自由，有更多时间去做自己想做的事，但总有段时间你开始思考自己的未来在哪里？你在想到底是该工作还是该考研？你怕选错的代价很大，所以你在做决定前很谨慎。

工作后的你每天被各种琐事所折磨，要跟不喜欢的同事逢场作戏，偶尔会被自己的上司批评，久而久之你在工作中越来越没有热情，甚至想要离职，但你又不敢轻举妄动。

恋爱后的你度过甜蜜期之后，你和他之间总会因为各种小事产生矛盾，你也逐渐发现他身上的缺点越来越多，你甚至开始怀疑你俩是否真心喜欢？可他每次一向你认错，你便会原谅他。

结婚后的你，既要好好工作，下班后又要负责一些家里的琐事，你发现婚姻并没有自己想象中的那么美好，你甚至发现他一次又一次欺骗你，可他一服软，你却再也不想跟他计较。你终于下定决心想要跟他离婚，可他却说想要带你度蜜月，你决定再给他一次机会。

生完孩子后的你，你的生活重心完全转移到了孩子身上，你的自由时间越来越少了，你甚至忘了该如何爱自己。

到了中年后的你，还是会把大量心思放在孩子身上，会为他的学习担心，会为他的成长担心，会担心他以后学坏怎么办？会担心他在学校被欺负怎么办？

这个年纪的你，还要承担照顾双方父母的责任，属于你自己的时间也不多，这段时期你又陷入了中年危机，不知道自己的未来在何方？

到了老年的你，孩子都离你远去，你又开始遗憾自己年轻时没做很多有趣的事，这时你的身体也出现了一些问题……

其实人生就是这样子，没有哪个年龄是最好的年龄，当下就是你能把握的最好的时机，在每个时期你都会遇见很多糟心事，碰见很多令你糟心的人，但如果你不开心了，要学会及时调整，你开心了，周围才会好起来，因为境随心转。

现在时代发展很快，生活的节奏也很快，看到别人生活得很好，自己便会暗自比较，让自己陷入焦虑当中。

其实哪有人能一直保持情绪稳定呢？只不过有些人能够及时捕捉自己的坏情绪，让自己及时调整过来。

你要学会做自己的气氛大王，将自己的负能量驱散掉。

你一定羡慕过漫威里的超级英雄吧，也许你也幻想过想成为他们中的一员。

但在现实中虽然你没有超能力，但是你可以超乐观，改变你对生活的态度，你就能变成自己世界中的超级英雄。

婴儿总是很容易开心，也许是玩了一个不错的玩具，也许是饿了后饱餐一顿，也许是尿裤子之后被换上了一个干爽的尿不湿……

而长大后的你越来越不开心了，越来越不容易感到满足，原来你买到自己心心念念的东西后也没有多开心，吃到好吃的食物后发现味道没那么美味了，和心爱的人在一起之后还是会有难过的时候……

不开心的背后是你变化了吗？

是的，随着你年纪大了，你感知幸福的能力也差了。你身边虽然也有很多美好，但你却已经选择视而不见了。

其实你的身边还有很多美好的人和事啊，把这些美好瞬间都记录下来，当你不开心的时候不妨想一想这些，你就会瞬间“满血复活”。

要想做自己的气氛大王，除了记录这些“小确幸日记”后，你还要让自己空闲时停止胡思乱想，不要后悔过去，也不要担忧未来，你就把心安住当下，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，工作时工作，玩耍时玩耍。其实当你专注做一件事时，你更容易感受到快乐。

要知道，开心不开心都取决于你，当你不开心时，别人想方设法逗你，你还是无动于衷，当你开心时，别人说再难听的话，也很难伤害到你，因为你的快乐从不取决于别人，能让你不开心的只有你自己。

就学会做自己的气氛大王吧，无论遭遇什么不开心的事，你永远是你自己坚强的后盾，你一直是自己前进路上最狂热的拉拉队。

不要总是愁眉苦脸，别人看到这样的你也很难受。而且开心的你一定会吸引到更多美好的人和事来到你身边。

记得每天对自己微笑哟！