365说话之道:好好说话

己所不欲勿施于人

你希望别人对待你，你就怎么对待别人

语言微暴力

责备 抱怨 批评 推脱

习惯把问题推给别人 是神经失调症

神经官能症☞习惯把原因归咎

每个人不同程度都有

我们留意观察到的事情，简单纯粹客观描述

语气也会平和。

老是 总是 怎么回事 你你 你你 怎么回事 怎么可能

换成我觉得 我发现 我希望 (减少需要微暴力)

主要是能否高效解决彼此问题

我们不再条件式反应，明了自己的观察 感受 愿望 有意识地使用语言

即诚实清晰 表达自己 又尊重 倾听他人