科学的方法让你长生不老

衰老是人生的必经之路，是生命的规律之一，人不可能长生不

老，世界上也没有长生不老的灵丹妙药，但通过科学的方法，完全

可以让衰老来得晚一些。很多老年人都面临着一个困惑：养生，到

底该养什么，又该怎么养才不至于顾此失彼呢？万变不离其宗，对

老年人来说，养好气血，养好五脏，养好腿脚，就抓住了健康的根

本，就能延年益寿，防止和延缓衰老的到来。从今天起，许诺将带着大家从饮食、经络、起居、运动、心理等角度，告诉老年人如何

养好气血、五脏、腿腿腳，如何成为健康长寿之人。