每日计划打卡（2023-01-10）

2023.01.10 星期二 晴 0～-12℃

A、阅读

每日计划：每天阅读。

完成情况：阅读《影响你一生的北大演讲》、《飘》1小时25分钟。

B、学习：视频

今日计划：网易公开课收看视频或演讲不少于10分钟。

完成情况：网易公开课收看《TED演讲》和《纪录片》31分钟，一万分钟计划已完成17596分钟。

C、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第368天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天打卡。

完成情况：今日冥想分钟，累计冥想11分钟，连续打卡的第91天。

E、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数10098步。