《拆掉思维里的墙》

今天听了古典的《拆掉思维里的墙》。有几个点印象比较深刻！

1、奇妙之夜。我们每天按部就班的生活，从起床时间、上班路线、吃什么菜等等，不敢越雷池一步。因为这样的生活方式让我们有安全感！但是安全感可能会慢慢侵蚀我们的创造力和好奇心。因此作者提出了奇妙之夜的小工具。每周可以允许自己做一点不一样的事情，比如某一天早起骑车去上班、吃点平常不敢吃的东西、换个路线去上班等等，找一些不一样的方式生活。生活会多了更多的可能性和未知。这恰恰是人生最让人着迷的点。

或许明天我可以换个方式去上班。

2、恐惧保险箱。对于未知的领域，我们一定会有恐惧，恐惧让我们没有安全感！我们每个人都有恐惧的事情，书中提出了一个有意思的方法。恐惧保险箱：将恐惧的事情，一条一条写下来，把它放在保险箱中。一个星期后，拿出来看看，如果恐怖的事情没有发生就划掉它。如果发生了，就面对它，反而不害怕了。研究表示，我们恐惧的事情一半以上是不会发生的。而真正发生了，直面它，也没什么大不了的。

书里举了一个例子，有人向咨询师求助，说每天都梦到一条鲨鱼在海里追她，怎么办？咨询师说：下次你再遇到就转头，对它笑一笑。来访者晚上做梦就试了试，遇到鲨鱼追她，她就停下来对它笑一笑，鲨鱼愣了一下游走了。

我是一个不敢在公众场合说话的人，去年我给自己立了一个flag，参加演讲比赛或者其他公开表演活动。之后我参加了一个单位文艺晚会，诗朗诵。这个直面恐惧勇气让我特别有成就感！

3、“不要因为一杯水约束你的生命”。大学毕业后，我们找工作的方向一般都是，我会什么就去找什么类型的工作。我们被拥有的东西束缚而慢慢将路走窄。其实我工作这么多年，很少使用大学学习的专业知识，更多的是自己为岗位而摸索出来的方法。但是专业知识一直是我的王牌，它一直都在，只要我需要。

“其实人往往会因为自己所拥有的物件，而改变自己想做的方向。你的having（当前价值）会改变你的being（未来价值），但其实being才是重要的。所以如果你有一杯水，未来你想喝就喝，如果你还想做别的事，就去做就好了，不一定要跟这杯水有关系。”