运动手环是个好工具

01.今天发现一个运动手环是可以让人更加自律的一个工具，因为运动手环把你的行为可视化了，变成了数据，这样子自己运动了之后，就像有一个奖励金币一样，看自己每天可以拿多少个金币，一个金币一个kcal，真的挺不错的，这个运动手环以前觉得不怎么样，感觉功能很少，现在发现还不错。

02.还有一个最重要的功能就是监测心率，以前以为几分钟才可以监测一次心率，现在发现通过设置是可以随时显示你的心率的，随时监测心率还是比较爽，可以知道自己当前的运动是多少的心率，就可以很好的控制强度，不然几分钟检测一次心率，这个很难控制运动的强度。