《30奇迹日记》

第二十天

只有爱存在，恐惧是幻像

今天我知道，只有爱存在，恐惧是幻像。恐惧缺乏爱，正如黑暗缺乏光明。要消除恐惧的幻象，我只要带出爱，接着我就会觉察到恐惧已消失，真相已回来。只有爱存在，恐惧是幻象。

导读文章

《爱不惩罚》

《用爱的双眼去看》

今日功课

告诉一个人你爱他或她。专注于当下，说出心里话。观察这个人的反应，这人永远不会忘怀这个时刻。表达这份爱，直到你连接到爱—直到你感受到爱。同时，留意你的反应。

肯定语句

和平在我心里。

谨记今天信守承诺。

图片来自《奇迹30》课程

我对女儿说：“我爱她！”不评判，只是用爱的眼光去看待。

昨天煎鱼的时候，女儿一直说：“煎那么香你会牙疼的。”我回应她：“嗯”其实我想说“偶尔吃一次不会疼”今天我的牙肉真的红肿起来了，我吃了清火片，并在下颌部涂抹消肿止痛的精华油，一边涂抹一边说：“我不想牙疼。”“我爱你”。并和女儿发信息告诉她。女儿责怪我吃热气的食物，我回复她：“没事，我吃去火片了，很快会好的。”很神奇的，现在疼痛基本消失了。

通过这件事让我感觉到：你期望什么，你就会得到什么。

所以我时刻期望：健康、快乐、富足、圆满。

谢谢宇宙！我爱宇宙！我爱自己。