春夏养生2019-01-25 本文已影响34人 厂厂九九 养生应遵循一个大原则,便是人的生理活动须依循春、夏、秋、冬四时气候的变化,顺应大自然循环与外界环境,使人体与自然环境相和谐。 四季五补,春要升补,夏要清补,长夏要淡补,秋要平补,冬要温补。