2022-02-13日更

自我情绪调节。

不管在什么情况下，都能将自己的情绪调整到一个稳定的频率，

在这个频率上，不喜不忧，恰到好处，

在这个频率上，思维能力稳定，不会因情绪高低而过于失调，

在这个频率上，能够稳定地做一些事，能够持续地保持冷静和沉静地思考，

在这个频率上，始终保持理性和乐观。