能量食谱

今日食谱

1.丝瓜炒肉：丝瓜、笨猪肉；

2.西兰花拌木耳：西兰花、木耳；

3.荞麦米饭：大米、荞麦米、苦荞米；

4.小土豆咸菜、煮鸡蛋、牛奶。