抑郁了，就去菜市场走走吧！

很多人好奇我过去一年朋友圈销声匿迹都干嘛去了，我说我生病了，抑郁症！

他们说：你就是因为太闲了，工作太轻松了，你见过搬砖的抑郁吗？

这就没法聊了，我该如何跟他们说，抑郁症已经是全球十大疾病排名第五，而且还有排名逐年靠前的趋势，又如何说抑郁自杀比交通事故时死亡还高？

搬砖不抑郁？我是想拿砖头砸死自己！

最害怕的不是做不到，是不知道要做什么，为什么什么而做。

我最抑郁的那段时间，就是迷茫得要死掉了，对任何东西都失去了兴趣，不想睡觉，不想吃饭，不想打扮，不想出门，不想跟外界交流，拒绝任何电话，只想自己待在一个壳里面。感觉人生好漫长，恨不得第二天就是生命的终点，我不知道活着干嘛。

被朋友拖出去唱歌、吃饭，感觉像看电影，看着别人的故事，跟我没有关系，走过江边，无数次想跳下去。整晚都睡不着，靠着药物和酒精才可以入睡，昏睡之前，想到自己要是死掉了，保险公司应该也可以给父母理赔金可以养老了吧，不懂那会的我为什么突然不心疼他们了，整个人都是麻木的。好像跟外面世界隔绝了，我无法诉说自己的这种感觉，也没有办法接收别人的情绪，整个人都是木木的。

你肯定要问，你抑郁的原因是什么呢？原因？现在回想自己为什么会抑郁，为什么会想死？原因好像都不是很准确，家里的逼婚？创业的失败？朋友的欺骗？不，就是突然的就抑郁了，不明原因的。

你是怎么走出来的？我仔细想了想，让我突然接受到了外界的情绪的是那一天下午，我的闺蜜阿珍，她很猛烈的地敲门的的那天下午，我开门，她一看到我刹那眼泪哗哗的掉，她说她几天不联系我了，也没有回她信息，手机关机了，打电话关机，我联系不到你，敲门好久你都不开，她边说边哭，一直到她说完我还是愣愣的，没有缓过来。她是翘班过来看我的，看我完好就匆匆的走了，可是她自己不知道这对于我的意义，突然的，我就看到了亮光，感觉到暖了，想出去走走了！

不记得在哪里读过这样一句话：如果一个人想死，就放她去菜市场走走，可能是这热闹，唤起对生活的热爱吧！

从那天开始，每天我就开始去买菜，每日三餐自己下厨，做自己没有尝试过的菜式，然后拍图片给几个好朋友看。在做菜的时候，感觉是最踏实的，充满了烟火气。

也开始走出去了，开始去跑步，开始去读书，开始写字，开始看电影，开始报名去旅游，学习写作，学习英语，我重新对生活有了期待！

如果你也抑郁了，就去菜市场走走吧，感受那里的热闹，感受那里的人间烟火，也希望你有一个让你走出泥沼的朋友或亲人！