爬爬虫计划升级版20-5

1.早上6点起床（爱的咒语） X
2.起床冥想10-15分钟 X
3.瑜伽锻炼 X

4.英语打卡20分钟以上（定时定点做事情）《挪到晚上的睡觉之前》 X

5.早饭 √

6.在家里陪娃们改作业，复习功课√

7.中午回家吃饭，读书 √

8.晚上陪孩子们检查作业√

9.读书半小时 √

10.睡前陪孩子聊会天 √

自我反思：最近由于和经理提出涨薪的问题，自己总是犯各种错误，茫然毫无目标，只得这样离自己的目标渐行渐远。适时地停下脚步想想自己当初的路在哪里，不断反思，才会精进。