2022-04-11

【一】

好久没有过被恐惧支配的感受

就是脑子完全不受控制的想一些“诡异恐怖的事情”

应该是很少再看恐怖片

以至于忘记自己是“胆小鬼”

所以听完“重庆红衣男孩”的那个离奇案子以后

感觉整个房间包括上厕所都有一个“红衣男孩”在尾随自己

我在这方面很胆小

比方说小时候一个人，因为太过于害怕会闹着要和爷爷奶奶去睡。哪怕是已经上小学，哪怕大半夜，哪怕和爷爷奶奶家相隔一公里。

就是夜里完全被恐惧支配，无法入睡

就像得了一种病一样

我以为随着年龄的增长已经痊愈了

没想到还是被“恐惧”攥住了脖子

【二】

所以在睡不着的夜里看《积极心理学》

真正的乐观主义

乐观主义和悲观主义的最大区别不是在于如果看待未来上

而是看待过去和现在上

悲观主义会觉得一件事情的失败某些品质就“固化”在自己身上，例如在这件事上没有成功，就意味着能力不行

而乐观主义会想方设法的为已经发生的事情做“积极辩解”，就像爱迪生在研制钨丝灯泡前对无数次失败的尝试，他的解读是“我又成功的排除了一个错误答案”

刚开始听到这样的解读，我会觉得是不是有点过于“阿Q”，盲目乐观

但是“固化失败”，更可能的后果是对“做事情”越来越畏手畏脚，很可能逃避，也更容易放弃

“积极辩解”听起来很鸡汤，但至少还有继续下去的动力，有折腾下去的信心

对自己更要有“期待”，“皮格马利翁效应”