每次写完，心中的淤堵通畅了

买了小本子，作为随手写的本子。

经常心里堵堵的，说出来虽然能排解一点点，还是不够舒畅。写下来就好多了。

以前会等到一天晚上才写日记，很正经的坐在书桌前写东西。

后来想想，为什么要追求什么仪式感的东西呢？想到了随时写下来就好了啊。

随意一点，本子不用太厚，想到什么写什么。

每次写完，心中的淤堵通畅了。比想象中的效果要好。

写下来的烦恼里，就有原因和解决方法。