Sirena coaching心得

      非常感谢Sirena今天1个半小时的coaching，让我有种拨云见日的感觉。

        最近一段时间我被生活和工作中与人沟通，但却无法让别人理解我本意（这是coaching后找到的问题根源）的事情所困扰。起初，我也找不到真正的问题在哪里，只是觉得有问题。于是，和Sirena最初的约定只是简单的聊聊天，和她分享我最近的困惑与焦虑。Sirena很爽快的答应了，这让我轻松了许多。但身为教练的我，知道自己需要有个goal。而事实是，我真不知道goal是什么。

    一开始，Sirena并没有按照套路来问我今天的coaching结束时希望有什么收获，就像是老友之间随意的聊天。没有goal，也没有intention。我毫无主题的扯，说的我自己都有点儿担心她会听烦，她依然面带微笑的、耐心的听我啰嗦，只是偶尔会问我几个问题比如：

“我的感受是什么样的？”

“为什么会有那样的感受？”

问题不多，却很有力量，引发我的思考。还给给我分享了2个小知识，尤其是在分享了关于领导力中从intention到behavior再到impact，这个顺序在她画出来之后，瞬间让我有了“啊哈”的感觉。

整个coaching的过程让我有以下感受：

1、做为一名教练，要先接纳，接纳客户的认知，接纳客户的沟通方式；

2、接纳后，通过一些知识的分享，让客户有觉知，从而看到之前忽略的；

3、专注聆听；

4、虽然是coaching，教练不一定非要全程发问，根据客户的需要，可以分享一些便于帮助客户更好达成目标的知识点；

5、临在，和客户的心在一起。

6、客户有时真的迷茫到找不到goal，这时的教练更需要耐心，慢慢的陪着客户去探索。