2018-06-05持续幸福读书分享

下面是持续幸福（V号：flourishthelife）2018年6月5日为您分享的读书早报：

1.遭遇挫折就灰心丧气，自认失败后就认命不再尝试或努力，这样的心理状态就是习得性无助。这个概念是心理学半个多世纪以来最重要的概念之一。

2.悲观的人常常认为造成挫折或失败的原因是永久的、普遍的，而且全是自己的错。相反，乐观的人具有坚韧性，他们把自己所面临的挫折看成是特定的、暂时性的，是别人行为的结果。也就是说，悲观的人比乐观的人更无助。

3.预测成功，坚韧是更好的指标，而智商与成功没什么关系。使人成功的因素有三个，即，动机，能力，乐观。乐观是相信自己面对困难时能够有所作为，而不是相信一切都会顺心如意。

4.我们能够给孩子的最宝贵的礼物之一就是教会他们乐观。学习乐观，就是学会这样解释坏事：坏事不会一直存在，一件或几件坏事不意味着世上只有坏事，坏事不会完全是自己的责任。

——摘编自塞利格曼《真实的幸福》

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下面是持续幸福（V号：flourishthelife）2018年6月5日为您分享的读书晚报：

1.梦想就跟美女一样，还是要有的。可一段时间内，就只能追逐一个。

2.读到研究生命意义的心理学家米迦勒·斯泰格尔（Michael Stegger）的一段话：没有意义的人生，不过是一系列零落散乱的事件，无法串到一起；没有意义的人生，是没有主题、没有目标、没有理解的人生。

3.思维方式只有现代、古代之分（更严格地说是科学、非科学或逻辑、非逻辑之分），没有中式、西式之分。中国人和外国人，交流科学是同一套语言，蠢起来也是同一套语言。

4.所谓信仰，就是无须证明的观念。我的信仰有两条：一是客观，二是人本。客观是说，宇宙的规律可以且仅可以通过客观观察得到；人本是说，每个人都有独特的价值和平等的权利。这两条观念正确与否，我无法证明，因此当作信仰看待。

5.我们的攀比心无处不在，并非理智可以控制。一个男人在看《花花公子》时，明明知道这些模特、明星跟自己一点关系都没有，但仍然会在潜意识里把她们拿来和自己的妻子、女友比较，然后自然就觉得自己的另一半没有吸引力。

——清华大学社科学院积极心理学研究中心办公室主任赵煜鲲语录