以疼治困

今天下午下班开车回老家。

因为这两天特别忙，总是下乡，中午也没办法休息，所以开车真的是特别的困。

一个人在车里，想各种办法，唱歌不行，吃东西也不行，这可怎么办？

没办法，就开始掐大腿，别说，还真管用，但……也是真的……疼……

这让我突然想到，我们郁闷、懈怠的情绪是不是也是一种“困”的状态呢？

当你无论是刷抖音、追剧、买买买都没有办法让自己开心的时候，是不是也要让情绪“疼”一下呢？

让情绪“疼”大概是突然的紧张感。

比如本来你还沉浸在悲伤、怨天尤人的情绪里，工作也干不下去。这时候突然来个通知，明天上级领导要来单位检查工作，让你准备好需要的材料。

请问这个时候你还会有悲伤的情绪吗，恐怕是没有了。

脑子里更多的是：“完了完了，干不好要被骂了”。

当然，我们还是要调节好自己的情绪的，不能靠“天雷”，得学会给自己挖“雷”。

这个办法我还没有想出来，下次心情不好，也可以掐大腿试试。