无痛苦，不成长‖ 李克富视角训练营25/90

一、复习并掌握如下内容

1.“要对来访者的‘依赖’时刻保持警觉，要能够做到通过求助者的言谈便立马能区分开依赖的四种形式：不易察觉的依赖？阻抗式依赖？间接的依赖？直接依赖？”

2.“不要直接回答问题，而是迅速通过来访者提出的问题去发现问题背后隐含着的问题，然后判断这个问题是否具有心理学的性质并协助求助者解决其心理问题！”

3.“心理问题都是当事人逃避的结果，解决心理问题必须从直面开始。因此，心理助人绝非告诉求助者‘怎么办’或者直接替代就能万事大吉，要在良好关系的基础上去探讨求助者‘为什么’成了这个样子，然后去发现到底求助者遇到的到底‘是什么’心理问题。”

二、认真阅读并体会“咕咚来了”！

        没有上老师的课时没意识到到依赖是个问题，刚上完执行师的时候，有人问我，我该怎么办呢？我会巴拉巴拉给出一大堆答案。现在想来，我确实幼稚的好笑。现在也学着不去直接回答问题，客户、领导问出一个问题，我会想背后意味着什么？有几次不由自主的就问出来了，你问我这个问题，想表达什么？或者你的意思是？这样他会把他想要表达的东西再重新深入表达一次，非常好用！

      心理问题就是在一个看不见的黑屋子里找一只不存在的黑猫，求助者觉得问题在那，问题就在哪儿，能直面问题，那问题就解决了。

      咕咚来了这个故事听过很多遍，上过李老师的课才真正体会到，不回避、逃避问题就是是解决问题的唯一办法。无论谁的生活中各种各样的问题接踵而至，让我们疲于奔命，人的本性是追求者快乐，逃离痛苦，所以遇到问题首先想到逃避，是人的本性，回避和逃避痛苦，成了心理问题的根源，但事实上“唯有痛苦才能给人带来教益。”不痛苦不成长，就像那知了，在挣扎着褪去蝉蜕的过程，应该是痛苦而筋疲力尽的，坚持过去所以就有了一双漂亮的翅膀。

      不敢面对问题人都有一个特点，感觉自己没有能力改变现状，然后就感觉无助，恐惧，想要抓住点什么，觉得谁应该为这个事情负责，而从来没有想到该负责任的是自己，在逃避的时候会归咎于人。

      做心智成熟的人，遇到问题的时候，首先是回过头来面对问题，穿越问题，去直面这个问题的时候，问题能自然而然地解决。