高考,我最好怎么做

2022-06-08  本文已影响0人  翠竹心雨

做为考生:

小编带你轻松上阵创奇迹

虽然考试已经过去一天,但只要你看到这篇文字并践行,依然对你接下来的考试有帮助,也就是说我们该哪个点做什么事就做什么事,考过的暂且放下,只专注当下,吃饭时享受美食,今天去考场路上面带微笑,频频点头,看到每个人都很舒服,感谢所有人,父母、同学、老师、工作人员、出题的人、我们伟大的祖国。

当你走进考场,手摸桌面,你的内心平静,舒适、愉悦,当老师发试卷,你就像阅兵一样,好像也有的不会,跟它们说,是的,等会我会让自己慢慢来面对你,不管会的不会的,我都会更加稳定,我会更好的发挥,当铃声响起,你拿起笔,开始答题,你特别聚焦,特别专注,你开始发现,你集中精力做到这道题,只想这道题,你的思路更加活跃,效率更高了,你非常自如的写下一道题,发现比以往更加聚焦,你全身每一个细胞跟自己在一起

接着遇到一道题,发现不太会,考虑了一两分钟,不会,暂时放这里,做下一道题,非常棒,你更加聚焦了,跟题目在一起,你大脑里的知识信手拈来......

突然,柳暗花明,你发现不会做的题,又会了,你快速写出来,你更加内心淡定从容,你今天更有感觉了,写完所有,你伸个懒腰,标准答案写答题卡,还有几分钟就结束了,你通过检查发现,今天和以往不同,发现有道题好像不对,你相信第一感觉,相信第一选择,随着时间过去,时间差不多了,你再次检查你的姓名,身份证号码,准确无误,听到铃声,真棒,谢谢你自己。

你的心情挺好的,,现在想的只是下一门科目,你会继续保持最佳状态,

你在心里感谢家人,吃饭,午休,稳操胜券,鼎盛定心,乾坤未定,一切皆有可能。

当你感觉紧张,深呼吸三次,让自己稳定下来,告诉自己:稳,成功,得高分!

作为家长:

小编带你做定海神针

充分相信孩子,用自己稳定的情绪,孩子是我宝贵的礼物,他真的很努力。我相信他一定可以。

做定海神针,用自己平静、温和、稳定的状态,不管孩子考得怎么样,只要回家来,在父母身边,他感觉到安全放松。

做空气(借鉴阿莲老师简书)无声无息又不可或缺,空气是你给孩子的爱和关心,那份氧气孩子是能吸收到的。

做好现在的事,该吃吃该喝喝该睡睡,专注做好每一件事(比如练习瑜伽,和闺蜜打电话、上网看纪录片、中医按摩......

做“垃圾桶”,接住孩子的情绪垃圾,你稳住了,孩子就稳住了!

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