觉知力训练2

2日功课（觉知力训练）

我觉知我听到了什么？

今天，我留意什么真正吸引了我。

我是在聆听

爱、幸福、温暖、积极正向等高能量的内容

还是在聆听

抱怨、焦虑、恐慌、厌恶、憎恨等负面的内容

我觉知我所听的一切

并选择

让小鬼闭嘴

让真我表达

今天，我只听让我快乐幸福和谐的声音！