干一点儿活就腰疼，我快成废物了

某人电话里交待我在家帮公婆去田里除草，我还想他太夸张了吧！种花生时都打过除草剂了，咋还会有那么多草？结果我到田里一看，没想到花生都快被草埋末了！

昨下午拿着铲子去田里剜草，刚开始还没什么，蹲下认真的剜掉每一棵杂草，可是干到半晌就觉得腰疼得受不了，于是站起来休息一下，再继续干活。没想到腰越来越疼，到最后坚持不了多久就得强忍着疼痛站起来休息一下。

疼痛使我心情很不好，我忍不住想，这以后如果退休了，回家之后干一点儿活腰都疼，那我不就成了废物了？

其实说起来，我这腰疼并非是因为干了这点活累的，早在几年前就查出是腰椎间盘突出，只是害怕做手术，靠保守治疗吃药，才勉强制住疼痛，但是不能长时间站立，不能弯腰，现在连蹲下干活也坚持不下去，这确实让我心里有些恐慌，以后还有漫长的岁月，该怎样渡过？