未曾到过的远方,你不想去吗
前言
目标这个词我们都耳熟能详,当别人问起时,你会说我的目标是什么什么,但是这真是你的目标吗?是你一拍脑门得出来的吧!
你的期待真的说得清吗by易仁永澄
今年年初我自己也做了一次年目标,几个月后我拿出来看了一次,后来就没有下文了,更别说实现了。
2017年目标(它在右下角).jpg
看看这张图就知道为什么我的目标没有实现了,这根本就不是目标,只是一时脑热罢了!
我时不时会定一下目标,做一下计划,但是无一例外夭折了,这俨然成了我的隐形天花板。看到永澄老师的年目标制定活动我欣喜若狂,立刻报名,我要打破这个隐形天花板。我是第一次参加永澄老师的年目标活动,不敢报进阶版和理论精深版,怕太难了跟不上。为了上课效果更好,我还请了一天假,我觉得这是一笔投资,投入199元和一个星期时间,收益可能是2018满满的一年,值得去做。上完上午的课,我就知道值了;上完下午的课,我感觉赚翻了!请看具体内容。
课程内容
一、有一种方法让你全年拥有力量
(一)制定年目标的意义
课程中老师把目标制定比喻成一个游戏地图,刚开始的时候,我们看不到很远的地方,只能通过摸索朝着最近的一个点走过去,然后再走向下一个点。慢慢的,我们的视野越来越开阔,路径也越来越清晰。这是目标制定的一个过程,我们一开始制定不了长期目标,通过不断实践摸索后,我们才能比较清晰地看清人生的发展路径,甚至有了俯瞰全局的视野。而年目标制定正是一种能帮助我们看得更远的方式,甚至能让我们拥有制定中长期目标的能力。
很多人不做年目标是因为无法看到未来的自己,看不到未来的自己所以害怕制定年目标。这是一种因果倒置的负循环,原因是你从来不做年目标,所以你看不清未来,必须打破这个负循环。永澄老师送了我们一句话:
你要敢于为明天打一个星标,让自己有勇气走过去by易仁永澄
年目标就是你所希望一年后达到的未来状态所期望的成果或者结果,通过不断实现目标达成一定的目的。
(二)你在关注什么?
不能看到远方就是满地荆棘by易仁永澄如果你看到的是远方,那到处都是碧海蓝天,;只关注眼前,那就是满地荆棘!同样的视角,聚焦点不同,景色也完全不同。目标就是那个让我们摆脱眼前的困难,看清未来的长焦镜头。
(三)对年目标的疑问和担心
年目标的疑问和担心by易仁永澄以上是学员对年目标的疑问和投票,你是否也有上述问题?你有没有发现因果倒置了以上疑问只是结果不是原因,真正的原因是年目标无法实现。怎么破?
在易仁永澄这里,所有成长问题都是纸老虎。
你需要做的就是:记下它,思考它,提问它,解决它。我们要重视思想上的艰苦奋斗,如果有真老虎,告诉永澄老师,他会和我们一起干掉它。
记下它,思考它,提问它,解决它by易仁永澄
二、四个步骤十个工具生成年目标
为了帮助我们制定出年目标,永澄老师给我们提供了制定年目标的四个步骤:明确身份――梦想图景――澄清期待――目标形成。过程中我们会用到十个工具:人生跳跃蓝图,七年就是一辈子,我的榜样,榜样特质,人生终点站,人生成就九宫格,梦想时光轴,期待对对碰,幸福年目标,日事清。
(一)明确身份
我是谁?
这是个几千年来所有的哲学家都在拷问自己的最基本的哲学问题,我也曾多次不经意地问过自己:我是谁?我努力想弄清自己是谁,但是没有答案。这不仅是个问题,更是一个需要一生探寻的答案。
知道自己是谁就会产生巨大的力量by易仁永澄
人生跳跃蓝图是一个和人生900格有点相似的工具,它的理念是七年就是一辈子,能帮我们直观地看到我们目前处于哪一个七年,目前的人生主题是什么,上一个七年的主题是什么,下一个七年的主题又是什么每个七年都有哪些变化。跟着老师的思路,我也画出了自己的人生跳跃蓝图。上一个七年的主题是学习、成长,当下的主题是工作和个人成长,下一个七年的主题成为自己。
我当时的感受是:上一个七年我已无力挽回,当下正是黄金七年,下一个七年获得自己真正想要的人生主题。
人生跳跃蓝图.jpg
我和我的榜样,不管想成为什么样的人,我们都能在世界上找到自己的榜样。对于看不到未来自己是什么样子的人来说,榜样的力量是强大的,你可以通过分析总结榜样身上的特质,把这些特质糅合成自己想要的特质,从而明确自己最后要成为一个什么样的人。一开始就锚定一个终点,能让我们更有力量的前行。
我和我的榜样.jpg
当我写下我的榜样时,我内心是澎湃的。榜样就像一盏明灯,指引我前行,不惧黑夜。
(二)梦想图景
梦想还是要有的,万一实现了呢?
我们常这样自嘲,但我们真的敢去想3年后、5年后、10年后,甚至是50年后的自己吗?说实在的,我不敢想,也看不到未来的自己。
这个环节我们用到的工具是人生成就九宫格和梦想时光轴。人生成就九宫格让我们看到最终想要拥有的9件事或物,梦想时光轴让我们看到的是未来每个人生阶段的成就。
人生成就九宫格:假如,你完成(得到)了9件事/东西/人,就可以成为期待的样子,那么,这9件事/东西/人分别是什么呢?
人生成就九宫格.jpg
梦想时光轴:根据当下的日期计算未来的日期,把你的成就写在梦想时光轴上。
梦想时光轴.jpg
在绘制这两个工具的时候,其实我心里是发虚的,感觉填写的那些东西离我太遥远了,我实现不了,甚至都觉得有点不好意思了。永澄老师早就料到了人生四小妖会出现,直接给了我们一个三字诀大法宝:干丫的!当你“不敢要”的时候,来一句“干丫的”;当你害怕失败的时候,来一句“干丫的”,瞬间充满了勇气和力量。
想都不敢想你还能干什么呢by易仁永澄
填完之后感觉终于放肆了一把,贫穷没有限制我的想象力,是没有想象力让我贫穷。
这个环节最大的触动是:想都不敢想你还能干什么呢?想要什么就会得到什么,这在心理学中叫做自我实现的预言,你也可以成为自己的预言家,只要你敢想,敢要。
(三)澄清期待
前面的环节是让我们站在终点回望整个人生,这个环节要做的就是回到当下想清楚2018年最想要的三个期待,然后澄清意义,澄清结果,接着用3~5步把三个期待分解,最后把分解后的目标填写到梦想时光轴上。
为什么是三个,一年时间那么多,为什么不多写几个?因为少就是多。
做多,是一件高概率错误的事情
课上永澄老师给我们举了一个推绳子游戏,告诉我们力要用在关键节点上,这样才能做少得多。
澄清结果和期待分解是这个环节的重中之重,直接关系到目标形成,当然难度也最大。不能说清楚的结果就无法量化,无法量化的结果就没办法分解,没办法分解就不能落地执行。以前做目标基本都是在这个地方卡壳了,导致计划流产。
越能看到未来,
越能实现未来。
为了每个人都能澄清结果,把期待分解成可落地执行的小目标,永澄老师让我们进行小组交流讨论,轮流澄清和打分,直到清晰度达到九分以上才算通过。天南海北的小伙伴通过微信语音对一个话题进行思想的碰撞,感觉还是蛮有趣,挺过瘾的。
期待对对碰.jpg话术:
A:你的期待是什么?
B:我的期待是......
A;2018年底,你觉得实现了什么结果,就说明这个期待达成了呢?
B:我要取得的结果是......
A:你的清晰度是......,问题是......
循环交流,直至清晰度达到9分以上。
(四)目标形成
人生不只苦哈哈的努力,还要幸福的生活。除了前面的三个核心目标,还要加上另外六个领域的目标,如事业发展,财务财富,人际关系,家庭生活,健康休闲,学习成长等,你想实现的期待都可以罗列出来。不过切勿贪多,因为我们大部分的精力和时间还是要用来实现三个核心目标。
个人生命的常见领域by易仁永澄
一张充满幸福感的年目标列表和前面的三个核心目标就形成了2018年的年目标。
我的2018年的年目标.jpg
三、目标落地
2018年的年目标已经生成,但制定出目标不等于实现了目标。
任何事都是两次创造而成的
先在头脑中构思,智力上第一次的创造
再付诸行动,体力上第二次的创造
——《高效能人士的七个习惯》
要更好地实现目标,还要掌握目标管理的四个阶段。
1.找准方向,制定目标
2.形成思路,分解目标
3.制定计划,高效推进
4.冲突调整,达成目标
为了将目标落地到每日推进中去,永澄老师给我们推荐了日事清APP,功能太强大,正在学习中。
日事清APPby易仁永澄
感言
一天的课程,沉浸六小时,满满的干货,简直不要太烧脑。整个活动下来感觉整个人都清新起来了,不再害怕目标问题。感谢易仁永澄老师,遇见你,我打开了一个新的世界,或许生命从此不同。
同时也感谢师兄师姐提供的帮助,还有一起成长的小伙伴,特别是我的组员@王小二王叮当@韦伟,感谢成长的路上有你们的陪伴,我们一起走向2018。
希望2018年底,我能骄傲地说,永澄老师,我又来了,不过已经从新手入门到了理论精深。
易仁永澄by易仁永澄