我要拥有多大的容器来接纳自己

图片来自网络

自从20年前开始学习心理学，更因为5年前开始学习教练，便一直行走在“接纳自己、接纳他人”修炼的路上。

当下，我却遇到一个没能过去的坎：英语！当我说出这句话的时候，心口竟是满满的酸楚。

源起

作为群智的新教练合伙人，成为群智企业教练认证项目（CITO）中国辅导老师之一；自然而然地，我们都要接受如何做PCC辅导老师的TTT培训，全英文教学、全英文互动，听力和口本来就不太好我，自从加入徐福记之后使用的机会就非常少了，这几年想着自己没什么机会说英语也就没再学习过它......，英语更是大大退步。

每次全英培训，自己只能听懂三分之一，主动发言也总是找不到合适的语言和词汇，因而尽量能避就避、避不了就尽量简单表达以示“完成任务”，而其余的中国导师们，个个自信满满、游刃有余。我没有办法完整表达自己思想，没有办法让外国老师更好了解我，没办法与外国老师建立更好的亲和关系。那种沮丧、压力、自卑、煎熬......的情绪往往要持续一天以上。

每当这时，我总是努力做自我教练，却发现不奏效（大多数异常情况下我的自我教练是奏效的）。我疑惑：为了学习英语，曾经数年付出了巨大的努力，我应该引以为豪才是，但为什么如今我却不能接纳自己？

英语学习之旅

尽管这些经历鲜为人知，我还是决定把它写下来。

80年代的大学生，除非是英语专业，要把英语学得炉火纯青是不容易的，一来英语启蒙晚（尤其是乡镇中学），二来基本不学听力和口语。

我是高一才开始学习26个英文字母的，大一时参加完全国大学生英语统考（那年代没有CET四、六级一说）就扔掉这个烫手山芋。算起来总共正规化地学了4年英语。

直至1999年，我去面试加拿大公司Celestica 东莞公司的HR经理，当时面试官让我用英语写一篇通告，我憋了5分钟写了2个单词。经历了四轮十余人面试，最后亚太区Operation VP带着翻译来面试我，至今仍记得他一脸纠结的表情，我说：我能一年学会讲粤语，我也有信心学会讲英语......

从此，我开启了漫长的英语学习之路。头几年，业余时间除了陪伴孩子，感觉都在学英语。

2007年加入意大利Luxottica公司，英语口语面试时居然顺利通过了！如今想来，可能是因为那些意大利同事的英语也不太精通。但投入工作后却是很辛苦的，一级部门负责人只有2、3位中国人，其余都是意大利人；英语，毫无悬念地成为日常工作语言，每次要依靠手势和笔才能顺利完成沟通--意大利同事居然非常自然接受这种模式，如今想来，他们真的很包容。直至2、3个月后，感觉突然摸到意式发音的规律，日常英语沟通变得更顺畅。

2010年北大应用心理学博士入学考试，终因英语5分之差，我的博士梦因此搁浅；导师说：你还可以努力一次......

2012年，加入徐福记，面试官说：你的英语没有我想象的好，但不影响你对工作的胜任......

2020年，群智院长说：我以为你的英语完全没问题（因此决策时没有面试英语），不过，我们会帮你，我们一起努力......

因为选择所以坚持

记得有一个“承诺和一致”心理定律：参与赌马的人，在走进马场之前，很可能对任何马匹都没有偏好，但是一旦下了注买了某匹马会赢，那么，他对那匹马获胜的信心也会增加。

这就是“因为选择所以坚持”，每个人的内心深藏着一种愿望 ---- 一种要与我们过去的言行保持一致的愿望。当人们一旦选择了某种立场，就会产生一种迫使他们想要与过去的所作所为保持一致的压力。

我想我应该扩大容器来接纳自己，嘉许自己曾经的努力；同时，我想我应该重新进入学习英语的状态--虽然承诺是艰难的，但终究，应不负鼓励，不负信任，不负支持，不负责任！

只有更好地接纳自己，才能更好地接纳他人！