12月23日是我最不好的一天【孩子写的文章，我的反思和总结】

今天本来每周都吃一次爸爸做的焖饼，结果这一周都没吃上焖饼，所以我不高兴。

而且今天本来我不想去奥林匹克森林公园，结果呢，妈妈必须让我去。虽然我去了，但我还是不开心。

而且今天本来我要给妈妈和爸爸上一节语文课，还有一节数学课，还有一节围棋课，结果呢都没上，因为没有时间，所以呢，我今天就是最不好的一天。

爸爸的反馈:第一，关于没有吃上我做的焖饼，主要有三个原因:1.儿子这周过生日，在饭店吃了一次饭。2.近期扁桃体发炎并肿大，伴有积食，所以不宜吃焖饼。3.由于去森林公园散步，回来的时间太晚了。买不到饼条了。没有原材料，无法做焖饼。基于以上，我首先向儿子抱歉。爸爸以后会把这顿焖饼给你补上。但爸爸希望，你要把不开心的情绪给去掉。

第二，关于你不想去奥林匹克森林公园。爸爸是这样认为的，妈妈不顾天气寒冷。带着弟弟和全家一起去散步，是想增强你的身体，使身体变得强壮。生命在于运动，只有在运动当中才能体会到更多的快乐。所以，我和妈妈还是会带你去散步，希望你能够理解爸爸妈妈的良苦用心。

第三，关于你说的没有给我们上课的问题。我认为:首先是没有规划好时间，我们应该做好规划和安排。其次，因为你的扁桃体肿大，我们不想让你说过多的话，希望你能早点睡觉，好好的休息。这样养好身体，不耽误接下来一周的课程。因此，你也不需要有不开心的情绪了。

总结和反思:儿子，你今天出现这样或那样的情绪，都是可以被理解的。因为，在我们的日常生活当中，总会碰到不如意的事情。但是，更为重要的是，我们要学会掌控我们的情绪。当我们情绪低落的时候，能够提升自我的能量，使之快乐。当我们不开心的时候，我们能够照一照镜子，给自己一个微笑，说一句“没什么大不了的。让不开心见鬼去吧。”

最后一句:我明天不想去上学啦。

【90天无戒老师写作主题训练93】