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a苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。比苹果营养最全面

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，c水果不如蔬菜有营养，d烂水果不烂部分也有毒。

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E芒果保健作用大，f菠萝可以护胃G香蕉是廉价减肥药H，

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肾病不易食杨桃。I西瓜不易长时间存放冰柜。

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亅醋花生可以软化血管。

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K常吃花生可治胃病，常吃花生可预防胆结石，花生具有抗衰老作用

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L，多食核桃有益心脏，甘蔗被称为补血果

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N吃草莓有助于防止辐射。

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0吃葡萄有利于护肝0煮粥和烧菜不能放碱。p馒头比米饭更易补锌Q

发烧时不宜食用鸡蛋，茶叶不宜多吃。

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M 多吃玉米好吃多。L炖鸡汤不要先放盐。r吃海鲜不宜喝啤酒。R步行最有利于中老年人健康。是大脑更年轻。T白开水超过三天不能喝。0早晨一杯水很重要。

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R打喷嚏时不能捂嘴。