日更115｜断更

昨天断更了，有点伤心，但是不影响继续坚持！

关于断更，总结了两个原因：

1.增加了锻炼和运动，原本能支持一天的能量极速下降，感觉怎么休息都不够，晚上哄睡的时候就沉沉的睡过去了。

分析：运动健身是必须的，出现这种状态正显示了我身体的虚弱，走出舒适圈需要一个过程，黎明前的黑暗总是最难的，但是坚持过去了就会见到曙光！

2.没有安排好写日更的时间。

分析：锻炼开始一个星期了，但是始终没有调整写日更的时间，还是放在晚上去写，但是运动之后晚上会很困，很容易睡过去就断更了，所以调整写日更的时间很有必要！

总结：学习输入输出很重要，身体也很重要，出现冲突一定是时间和精力管理出现了问题，发现问题解决问题，向前看，不被困难所阻碍，才能更好的成长。

突破新的舒适圈，突破自己，我就是最棒的，加油！