2018-08-26成为更好的自己 ——五维教练领导力课程后记

这应该是我第一次以这种形式来表达自己的感受，总结自己的收获，我把它献给五维。

一、我与五维的奇妙缘分

初闻五维是在我“偶像”的朋友圈里，看到他的去做助教的消息，感觉满满的都是“鸡血”，因为我对偶像基本上是小迷妹状态，而且是只能远观的那种小迷妹，所以当时只是在想：看看人家，这么优秀了还在学习，然而并没有做更深入的了解。

真正的知道五维是做什么的，来源于许哥，当许哥决定要报名这个课程，并且跟我说是我“偶像”推荐给他的时候，我潜意识就觉得那一定很棒，但是报名费对于我来说不是一笔小数目，所以当时就在观望，等待许哥的反馈，果不其然，反馈很棒，我开始蠢蠢欲动了。

这个时候正好有了一个机会——五维的一日商学院，报名商学院我几乎是没有任何犹豫的，而我在这个课上也受到了一定的启发，所以我当时就决定，有机会一定要听一次课程的完整版。在我还没有决定要不要报名的时候，我又看到我们另外一位同事也参加了五维的杭州班，天哪，要知道我的圈子有多小，这么小的圈子里居然已经有3个人都上了这个课程，可见这个课程的吸引力，同时大家都在努力的成长，我还有什么理由停在原地！好了这只是一部分原因，其实真正让我下定决心要报名学习五维，是我自己的状态。

二、来五维之前，我发生了什么

我觉得这部分必须要铺垫好，不然可能没办法表达清楚在课堂上为什么我感触那么深刻。到今年8月份，我工作整整两年了，其实接触培训工作，或者说自己独立承担工作任务，也才短短一年的时间，在这一年的时间里，我在工作中的心路历程可以归纳为：信心满满——积极行动——犹豫不决——迷茫无助——无能为力——随他去吧。没错，随他去吧，我才毕业两年，我居然就有了这样的心态，这让我感受到非常的恐慌，我开始害怕，不知道我自己现在要做什么，怎么调整和改变，不知道以后会怎么样，这样的状态让我非常的焦躁。

但是我以前不是这样的，我深刻的知道这一点，以前的我自信大方，有责任感有担当，可是我现在找不到那个我了，我开始怀疑自己，我开始不断地询问周围的人，我该怎么办，这个状态持续了大概有两三个月。直到许哥给我做了一次生命意图之后，让我真的意识到，我心里的那个我还在，还是积极向上的，还是有希望的，这次生命意图的教练，让我下定决心，我一定要来五维的课堂上，来好好的“觉察”一下自己。所以即使是经济最困难的时候，我也选择了义无反馈。

今天，我已经上完两天一夜的标准课，我庆幸当时我做的那个决定，庆幸我来到五维的课堂，遇到那个我爱的自己，和可爱的你们。

三、五维课堂带给我触动最深的部分

1、劈铅笔

说实话我是觉得我真正的融入这个课堂，是从劈铅笔这个环节开始的。

一开始征集有意愿的人，我几乎是第一时间举手的，因为我本身就是一个非常爱尝试各种新鲜事物的人，尤其在课堂上和大家还没有那么熟，不必在乎别人的眼光，所以举手就变得理所当然。举完手之后我发现我们同组也有两个小伙伴举手了。在这里我要特别感谢两位：张老师还有亲爱的茹艳姐，因为看到有伙伴一起有意愿的时候，我第一反应是退缩，但是两位却鼓励我让我上去，我真的非常感谢，站到台子上的一瞬间我其实心砰砰直跳，我已经很久没有感受过这种勇于举手发言互动的时光了，感觉心里的热血被重新燃烧起来了。

作为上台体验的唯一一名女生，因为看着男士们一个个顺利完成，越发开始恐惧，究竟我能不能做到，前几次都没有成功，反而打的自己蛮痛，但是大家一致鼓励我，我也给自己做心理建设，最后居然真的劈开了，这让我觉得非常的惊讶，原来我真的有勇气，有勇气站到台子上，有勇气面对失败的自己，有勇气不顾一起的打下去。后来陈序老师说，要相信，你一直是有勇气的人，只是通过这个活动看到了原本的我。是的啊，这就是原本的我，从这一刻开始，我好像又回到以前的自己，我开始觉察到自己的卓越品格了。

2、要成为卓越的贡献者而不是乞讨者

其实这一段也是我在成都商学院听过的一段，但是这一次听还是很有感触，首先要觉察到自己身上的卓越品格，然后贡献就好了。不必要求别人，贡献的越多收获肯定就会越多。我觉得这一点在现在的社会上太缺乏了，我们常常都特别会对别人有很多期望，并因为别人是否做到而产生负面情绪。看啊，这多得不偿失，人家什么都没做，也没损失，反而我们要让自己有不良的体验。所以啊，我们都是卓越品格的贡献者，不必乞讨，贡献就好。

3、人一直在各种状态徘徊，不要失去觉察就好

觉察，是贯穿五维的一个词语，给我印象非常的深刻。但是觉察是不是就代表你会一直在我们期望的、良好的、正向的状态呢？并不是，我们依旧会有很多很多的情绪，对于这些，只需要允许一切的发生，但是，及时觉察到，并且从中萃取价值，再链接到未来就好了。这个认知让我感觉到非常兴奋，因为对于我的现状，好像终于有解了。

四、在五维中让我印象最深刻的工具：

1、干预问卷

做这套问卷的时候其实我脑子有点糊涂，上了一天课觉得转不动了，但是还是要完成作业啊，忍着困做完，知道第二天解读的时候，才发现这份问卷有多厉害。其实与其说我对干预问卷印象深刻，不如说我更钟意干预的六个项目，尤其是在老师将不同的员工类型与干预方法匹配的时候，我简直眼睛都在放光，为什么会这样，因为我缺啊。之前我还跟别人讨论说我真的不想做管理了，真的好累啊，现在才是个小主管，每天带两三个新人就把我折磨成这样，我都想退缩了。今天我终于发现我有这种想法的原因了，就是不会啊！干预问卷对我当下这种工作状态的调整非常有帮助，所以我投他一票。

2、深度会谈

可能因为我是一个很重视情绪感受和体验的人，所以我觉得这个工具非常重要，因为有的时候身边人也会像我表达一些情绪，之前我可能不知道怎么很好的去处理，但是这个工具就能解决这个办法，从激活理性思维，到表达同理，持续自身的正向状态，最后聚焦在行动上，非常喜欢这个工具。

3、九宫格

这是今天最烧脑的部分了，当然他也是最强有力的工具，今天最后也尝试用了一下，要用好还有很长的路要走，但是就像陈序老师说的，九宫格就是一把利剑啊，学会了以后这个工具带来的能量应该不可估量。

五、行动计划

敢于行动的人是越来越丰富的，所以一定要有属于自己的行动计划

1、课程结束的一个月之内完成五项打卡的内容。

2、认真完成并好好准备9月份的微课分享，同时也要好好的支持小伙伴们做分享。

3、拿到完整的课程资料后，三个月内创造一个环境，将这门课程分享给身边的伙伴。

最后，非常感谢五维大家庭，谦逊平和充满着能量的陈序老师，温暖贴心不辞辛劳的运营团队以及我们第五小组的各位伙伴们！能在五维的第五组遇到大家，真的是件非常幸运的事情，希望接下来的日子，我们可以一起成长，一起成为更好的自己！