工间操的好处之三

 工间操可以提高中枢神经系统对各部分肌肉的支配能力，增强大脑皮质的分析综合能力，使人体在运动时，动作做得更加协调和准确，运用操中部分动作的大幅度运动，可以充分伸展人体的肌肉和韧带，加大关节的活动范围，使柔韧性素质得到提高。既能促进骨的生长又能增强肌肉的力量和弹性，使关节更加坚固。同时还有助于身体正确姿势的形成。