我的跟读系统训练营复盘

去年下半年的工作生活状态一直不太好，几乎每件事都与预期相差很远，换句话说就是凡事都失败了。这对意志确实是很大的挑战，尤其是持续的失败，都到怀疑人生的地步了，对自己的未来感到迷茫，就像走到了一个谜之岔路口，看不清也不知道该走哪条路。

“行有不得，反求诸己”。

复盘（其实还称不上复盘）了自己这些年来的经历，曾经的成功无非是因为一些关键时刻选择对了，并不是因为自己的能力有多厉害，可以说是糊里糊涂的成功，最终也是糊里糊涂的失败。最终的问题根源还是在自身，因为这些年还算顺利，总以为自己有多厉害，没有利用这段时间好好的提升自己的能力。也正是失败让我清醒，原来的自己不过是只井蛙，在巴掌大的世界里自我陶醉。

正当深刻自我反省的时候，刚好，这时新大会员服务迁移到服务号重新开始了，看到刻意练习训练营和跟读系统训练营，第一时间就报名参加了。因为通过反思，发现自己身上最大的问题，正是缺少对每一个技能系统的刻意练习，这么多年都是自己假装在学习，还以为跟在时代的前沿了。

“学而时习之，不亦说乎？”

通过这段时间的跟读系统训练以及更早参加的刻意练习训练营，虽然只是完成一个看似简单的任务，但是里面包含了正确的学习方法论。

1.把一个大任务拆解成若干个小任务，每次只完成一个任务，防止对任务产生恐惧感。

2.把任务从易到难做一个顺序排列，循序渐进，用容易完成的任务产生成功的体验，使心理上跟积极的对待接下来的任务，形成一个正向的良性循环。

3.及时反馈，每天的复盘使我们看到自己的进步以及还能提升的地方。

4.任务完成截止时间，以及两次警告移出群的规则，打消了拖延的各种理由，焦点更容易放在完成目标上，节省了很多的注意力资源。

因为自己的基础太过薄弱，第一天接到任务时就感觉很难，当时的想法就是“这个训练营我没办法完成”。还向老师提出过退营的想法，可是转念一想，既然已经开始了，还没做就退缩，这不行啊！无任如何先做到再说，至于做的好不好应该是第二重要的事情，不应该把事情的重要性颠倒。于是就这么结结巴巴的开始打卡，到结营时不那么结结巴巴的结束，虽然英文读的依然发音不标准，依然还是结巴，但是坚持了整个的流程，悟到的一些体验是更宝贵的。

这里分享一个具体的体验过程。through这个词，我在听原朗读者的发音时，都听成是the或two，直到昨天（结营第三天）早上散步回听时，才第一次有听出原朗读里/θru/的发音，那一刻才真正体会老师所说的磨耳朵的意义。

初心易求，始终难得

常常我们并不是因为遗忘了当初的梦想，而是没有掌握坚持下去的方法以及对方法的执行，才让很多事情有始无终，空余遗憾。愿更多人能学习“学习”再学习，能更好的提升自己的效率。

建议:训练营的时间如果可以再长一点会更好，可以更好的巩固这篇英文稿的发音，对学员的体验感会更强烈。

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一个人可以走得很快，一群人可以走得很远

写得比较乱，这既是训练营的复盘，也是在007的第二篇作业文。

我的跟读系统训练营复盘