反思

　　最近感觉很累，首先想到的原因是孩子生病。确实，孩子这一周反复高烧让我有点心力憔悴，但是，仅止于此吗？我的累好像并不只是从孩子生病开始的。孩子生病只是加重了我的累，让这累凸现出来罢了。最关键的是，照顾孩子的累总是会过去的，重要的是那个不会自动过去的累。

　　问题究竟出现在哪？我为什么会觉得工作越来越累了？前段时间的精神奕奕到哪去了？百思不得其解之时，季度总结的时间又到了，下意识地拿起记录工作事项的笔记本，才发现，上面已经落下了大片大片的空白。

　　那个从《认知觉醒》中学到的“写下清晰的目标”的方法，已经被我抛之脑后很长时间了。原来不知不觉我已经将自己在阅读中学会的，并践行到工作中的方法遗失了。

　　我已经彻底忘记了“清晰力就是行动力”，所以，我的大脑又开始混沌起来。我花了更多的时间去思考还有什么工作没干完，也常常会在别人的提醒下才记起节点快到了，工作还没完成。这些都让我越来越累，越来越沮丧，也就越对自己的工作能力开始质疑起来。

　　没关系，忘记了也好，想着偷懒也罢，无论怎样都是天性惹的祸。不用过于苛责自己，调整状态重新开始，试试跟你这一次坚持的时间比个赛，看你重新开始后会不会比这一次坚持的时间要长。

　　从今天开始，从新梳理起来。每天下班前10分钟梳理第二天的工作项，并在第二天工作开始前，按权重分配工作时间和工作次序。在工作过程中，随时记录新的工作项，并根据工作项的权重重新调整工作时间和工作次序。

　　如果工作项太过庞大或者超出自己的工作能力范围之内，一定要将工作项分解为次级目标，甚至继续分解到三级目标，总之，你觉得到达自己的能力范围之内，就可以停止分解了。

　　另外，番茄工作法也要重新安排起来，半小时工作时间和10分钟休息时间轮流交替，一段时间后再适当延长工作时间。既锻炼自己的专注力，也提升自己的工作效率。

　　早起倒是一直坚持了下来，但是不知从什么时候开始，我的早起不再是从阅读开始了，而是从刷手机开始了，这对大脑的神经元连接产生了恶性循环。我知道，我并不是不想阅读，只是总是希望在早起的时间内，同时完成阅读与阅读笔记。这对我来说，其实体量有点大，阅读笔记的完成效率又确实挺让我有挫败感的。

　　那么，从今天开始，将书本放在床头，晚上完成第二天的阅读计划，早起的时间只完成阅读笔记。完成时先不管质量，只求完成就好，午间休息时，再进行优化，提升质量。如此分解开来，或许会是个不错的开始，无论如何先试试。

　　这次的反思挺有收获，或许我应该感谢孩子的生病，让我的“累”提前暴露出来，也让我提前有反思的机会。或许，我应该每周都进行一次反思，这个好像写作营当中就有要求，今天回去再好好看看，将所有的要求单独列出来，贴到墙上或者笔记本上。