2019-12-12

2019年12月12日 星期四 天气晴【每日好习惯五件事】

1.早起学习，3:50起床；

2.对家人，他人微笑；

3.滚背50下；

4.跪坐没看时间

5.读《道德经》，累积第22遍；《黄帝内经》，九针十二原第一法天累积一遍

昨天凌晨3点多时喉咙痛的醒来，先喝了一瓶抗病毒口服液，后来想着星哥群有分享吴茱萸有引火下行的作用。家里刚好有吴茱萸粉，我就弄了点加少许白醋搅拌敷涌泉穴。没想到到中午的时候痛的感觉就没了，也比较能吞口水了，要不之前吞口水都痛。