这个故事减少了我一大半的焦虑

你好呀，我是大蕾，现在是晚上10:55，进入到我的写作时间。

这两天请了假在家照顾孩子。

工作这么多年，我很少请事假，一直以来，我都是一个特别怕麻烦别人的人，我一直很“守规矩”，也很守时，如果我跟别人约定好了时间，我一般不会迟到，所以跟东哥谈恋爱时，很少有让他等我的时候。

即使有事请假，我也会非常的不自在，并且会尽量带着工作，不麻烦别人。

但是这次我却有了不同的心态。

这次请假是因为牧牧生病，反复发烧，他像个小挂件一样一直挂在我身上，由于一直反反复复发烧，所以我决定请假好好照顾他。

与以往不同的是，我的心态非常的平和，不焦虑。

最近看大明子的文章，看到过这样一个故事：

一个法国年轻人跟着一行禅师修炼。

他结婚后，每天除了打坐禅修，还要上班。

还要照顾老婆的情绪。

还要陪孩子玩儿。

还要给孩子洗尿布等等。

每天都忙得不行，留给禅修的时间很少。

就有人问他，你有没有觉得很累，修行时间不够。

他是这么回复的：

我正在尝试把修炼的方法，用到我的生活里。

我会发现陪孩子的时间也是我的时间。

我跟老婆在一起的时间也是我的时间。

所以我在照顾孩子的时候，就没有为工作事情焦虑，工作的时候也不会因为孩子的吵闹烦躁。

因为这都是我的时间。

在他需要我的时候，我就去抱他哄他给他讲故事唱歌陪他玩，他状态好的时候，就让他自己玩，让外婆看着他，我就干自己的事情。

我也不会因为请了事假要扣工资而感到焦虑，确实是牧牧需要我。

也不会因为没有去办公室上班而焦虑，因为我已经按照规章请假了，而且也带电脑回来了，我应该好好应用这个假期做该做的事情——照顾好牧牧。

以前，我总是觉得独处才是属于我的时间，我觉得那才是真正的放松下来的自己。

现在懂得，上班的时候是我的时间，陪孩子的时候是我的时间，陪他熬夜给他洗粑粑是我的时间，和父母好好说话是我的时间，和东哥聊天是我的时间。

这些都是我的时间。

我的时间告诉我，我应该活在当下，而不是去焦虑已经发生过还未发生的事情。