健心践行第54天

2018.3.3

一、功课

关注呼吸

二、感恩

1.感恩穗宝工作人员。今天她们很爽快的同意了我将两年前的床架定金换成床垫。

2.感恩在穗宝遇见的澳门阿姨。她买家具做了很多功课，听了她的意见，我将实木颗粒板衣柜升级成全实木衣柜。她还推荐了衣柜和沙发品牌，我买到了满意的沙发和衣柜。

3.感恩宇宙。让我有足够的金钱添置家具。

4.感恩方哥。他做的晚餐清淡美味。

三、欣赏

1.欣赏自己。以非常快的速度买好床垫床架衣柜沙发。

四、感悟

1.用现金购物的感觉好，完胜信用卡。

五、觉察

1.到穗宝专卖店前，担忧换床垫的要求被拒绝，想象被拒绝后我就以再也不去买东西表达我的愤怒。我觉察到我不敢提要求，害怕被拒绝，不愿意承受被拒绝后的失望。

2.颜色选择纠结症。