幸福婚姻的前提: 修正好糟糕的心态和情绪

很多人都想要一个幸福的婚姻，可是又有几个人知道，婚姻幸福与否是取决于自己和自己另一半的心态和情绪是否稳定，就是夫妻两个有一个心态和情绪糟糕那这个婚姻就不可能幸福。

其实拥有一个幸福的婚姻是很简单的事情，可很多人都不想要这简单的幸福，总要把所有的事情搞复杂。为什么你要把所有的事情都复杂化，那是因为你的心态和情绪很糟糕，糟糕到连简单的事情都让你觉得困难、办不到，加之现实生活本来就是不容易的，而你糟糕的心态和情绪让你碰到一点点小挫折就认为是老天不公，这样的你怎么可能去拥有一个幸福的婚姻？

怎么才能拥有一个幸福的婚姻？要想拥有一个幸福的婚姻首先要修正好自己糟糕的心态和负面情绪。

01人生不如意之事十之八九，有一个好的心态和情绪很重要

现实生活中有太多琐碎的事情，这些事情有一些都是我们必须要去做的事情，还有很多是让我们感到烦恼的事情，要应对这些事情，不被这些事情困扰，我们必须要有一个好的心态和情绪。

除开这些琐碎的事情，我们的人生不如意的事也有很多，如果我们的心态糟糕、情绪不稳定是很难走出一些不如意之事的阴影的，甚至很容易被不如意的事情击垮。

所以，想要拥有一个幸福的婚姻，首先要修正好自己的糟糕的心态和情绪，不要让自己的糟糕的心态和情绪害了自己和自己的婚姻，只要把自己糟糕的心态和情绪都给修正好了，你才能战胜现实生活中的种种挫折和磨难，让自己的婚姻变得幸福美满。

02进入新的家庭就意味着这个家庭一半的责任就落在你的肩上，没有好的心态和情绪怎么可能扛得起肩上的责任

很多婚姻维持不下去的根本原因就在于夫妻之间互不理解、互相指责和抱怨，他们为什么会这样呢？其实还是因为他们的心态和情绪糟糕，无法共同积极地去面对生活中的小难题，最后导致婚姻破裂。

好的心态和好的情绪是战胜挫折和困难的良方，尤其是进入一个新的家庭后，你的压力加大肩上的责任加重各种各样的困难也在不断增加，这个时候，如果你没有一个好的心态没有一个好的情绪，在生活难题的击打下你要么变成怨妇要么你的婚姻土崩瓦解。

好心态和好情绪可以让婚姻中的两个人更加积极乐观地为幸福婚姻添砖加瓦，共同付出努力，让婚姻越来越幸福和稳固。

03拥有好的心态和情绪是幸福婚姻的开端

在现实生活中，我们看到那些经常吵架、互相埋怨和指责的家庭没一个是幸福的，这样的家庭甚至很糟糕，有很多活不下去直接离掉，孩子倒成了最后的伤害者。

夫妻两都没有好的心态和情绪婚姻迟早会以离婚收场，长痛不如短痛，离婚还算是好的，最可怕的是不离婚硬凑合着活下去的，这样的婚姻会让人很压抑很憋屈。

幸福婚姻的前提是拥有好的心态和好的情绪，这也是幸福婚姻的开端，好心态和好情绪能让夫妻之间相互理解、包容，在困难中不抱怨、不指责，能够同进退共甘苦勉励前行。我们不妨看看现实中的一些过得幸福的夫妻，他们基本都是先苦后甜的，就是在日子极其困难时夫妻两不离不弃、互相理解鼓励、积极乐观地去面对现实，最后才把婚姻经营得美满、幸福。

04修正好糟糕的心态和情绪的方法

①读书

读书可以提高自己的涵养，可以读些励志的故事、人物、书籍，或者读些心理学的书籍，首先弄懂自己是一个什么样的人，自己有什么不足的地方（如心理不健康、情绪糟糕、心态不好等），然后有意识的去改变自己的不足之处。

读书除了让自己明智之外，还可以陶冶情操，让自己紧绷的内心得以放松，所以我建议心态和情绪糟糕的人学会多些耐心去读一些书。

②唱歌、跳舞

我听我婶婶说，当自己不高兴情绪很糟糕的时候你去公园里看别人唱歌跳舞或者是自己也哼上几首跳上几支舞，不开心的情绪立马就烟消云散了。

可见，唱歌、跳舞是可以缓解人糟糕的心情的，如果你不想去外面唱和跳，也可以在家里唱和跳，只要一有空就唱上几句跳上几段舞，久而久之你糟糕的心态和情绪就会发生翻天覆地的变化，你会变得越来越乐观。

乐观和悲观其实都是一种习惯，在闲暇的时间唱一些喜欢的歌跳一段自己喜欢的舞，让自己的心情得以放松，心情愉快成为了习惯，你的心态也就习惯了乐观。

③写作

写作可以让人深入思考，让自己弄懂自己为什么不开心并帮助自己走出糟糕情绪的阴影。

有一个女孩，她读大学的时候失恋了，心情非常糟糕，后来她把自己糟糕的情绪写成一篇篇文字发在网络上获得很多人的共鸣，同情她安慰她支持她的声音有很多，她看到原来还有这么多人支持自己，她的情绪就没那么糟糕了。她继续创作自己的文字发到网上的各大平台上，在评论区和支持她的人一起讨论感情和走出感情阴影的方法，写着写着她不但把自己的坏心情写好了，还获得写作经验和一众支持她的粉丝。

其实写作就是在写自己，帮助自己弄懂自己，自己在开导自己，你有什么不开心可以换种方式用文字表达出来，一可以舒缓你糟糕的内心，二可以让人产生共鸣得到情感上的慰藉，三可以与你共鸣的人一起讨论方法相互鼓励前行。

修正好糟糕的心态和情绪的方法还有很多，如写字、画画、跑步散步、锻炼身体等

04结语

人做什么事情都需要有一个乐观的心态和一个好情绪，经营一个幸福的婚姻更是如此，我们每一个人都离不开婚姻的缠绕，你的婚姻影响的不只是你和你的另一半，还影响到你的孩子，甚至你的亲人，所以你的孩子是被你的婚姻缠绕的。

就是因为自己的婚姻影响到下一代，所以很多人都想拥有一个幸福美满的婚姻，可幸福婚姻的前提是需要一个好的心态和情绪，你的心态和情绪糟糕你的婚姻就不可能幸福，想要婚姻幸福请先修正好自己糟糕的心态和情绪。