疫情日记6

二零二一年一月三十日，星期六，晴霾天

在家第四天。

我需要制定一个时间表。

晚上十点半上床，十一点进入入睡模式。

早上八点起床，上厕所，洗漱半个小时。

八点半出门运动半个小时。

九点吃饭。

饭后，一边干家务一边听音乐，进入写作状态。

十点写作。

十一点走动，运动，看书，十分钟，然后继续写作……

十二点，走动，准备午饭。

十三点左右午饭，之后走动，看书，午休。

十四点，听音乐，写作。

十五点，走动，看书。

十六点，听音乐，写作。

十七点，下楼走动。

十八点，准备晚饭。

十八点半，晚饭。

十九点洗漱刷牙，瑜伽。

二十点，写日记。

二十点半，社交，找人聊聊天。

二十一点，准备入睡。听音乐，看书。

二十二点上床进入睡眠状态。