积极心理学

我们如何时刻保持思路清晰

2019-01-24  本文已影响259人  M伯爵

随着我们的工作越来越忙,压力越来越大,有些时候会觉得事情多到脑子乱成一团浆糊。不知大家有没有这种感觉,有时候我们在和别人说话的时候会感觉听到他们说的内容,但是却理解不了他们的意思,我叫这个时候为“秀逗时间”。

我们如何时刻保持思路清晰

为什么会有“秀逗时间”?我的经验是,要么是别人聊天的内容我们理解不了;要么是世界观和价值观不同,无法理解;要么是固执己见;甚至只是因为疲劳导致大脑“停摆”。

那如何摆脱“秀逗时间”,时刻保持思路清晰?

首先,我们要怀着好奇心广泛阅读。那些思路清晰的人,往往有跨学科背景,而广泛阅读正是了解不同学科的一种手段,阅读给我们提供了不同的视角。

我们如何时刻保持思路清晰

其次,我们要避免一切从实际出发,不教条。在思考问题的时候,有时候我们会习惯借助一些模型。如果把模型和现实弄混了,我们就很难再清晰地思考问题。如果过于相信模型,我们就会忽视那些证明我们相信是对的模型是错误的证据。我们不应该百分之百地相信模型,更不可以按照某个模型做出长期预测,世界是复杂的,没有单一的模型可以完全解释。

我们如何时刻保持思路清晰

最后,我们要避免过度陷入某一种身份或者认同之中。我们越深陷于自己的身份,就越难清晰地思考问题。当人们接触到的证据和自己的身份相抵触时,他们会更相信自己之前相信的东西。因此,想要清晰地思考问题,不要预先给自己设定某个定位很重要。

我们如何时刻保持思路清晰
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