经历过疼痛，才懂得珍惜

每个女性朋友都知道，这一生要承受好多好多不可避免的疼痛，比如痛经，生孩子的痛……就是这样，我不喜欢生女孩。但既然我的宝贝是个女孩，我就要加倍加倍的爱她，让她更健康。也顺便想跟所有男性朋友说一声：好好爱你的另一半，多关心她的健康，多分担家务，让她少一点劳累，多一点健康。

经历过疼痛，才懂得珍惜

痛经：️~️级的疼痛。痛经，几乎大部分的女生都会，轻的话，情绪低落，腰酸，吃不好睡不好。严重的会呕吐，痛到想去撞墙。我就是属于比较严重的，而且不准时，几乎都是延后，有几次都是延后了二十多天。吃了好几种中药，调理，都没好过。在这里给书友们分享一下我自己试过有效的方法：

️四物煮水：例假来的半个月前，四物煮水，每次喝一碗左右，每个月喝6～8次，来的时候，就不会痛了。具体配量，让药店配。水适量，煮久一点，就多放点水，效果更好。

经历过疼痛，才懂得珍惜

坚持慢跑：每周坚持慢跑3～5次，来的时候完全不痛，这个是我自己发现的，我每次是跑5公里多。️慢跑习惯的书友们，️以关注一下。

️姜片煮红糖水：每次来例假时切几片姜片放下去水煮，然后放些红糖，热热的喝下去，最好能喝出汗，过一会疼痛就缓解了很多。有些说是来例假时不能这样喝，具体什么根据，我不清楚。但我每次忘记煮四物水喝时都会这样子做，可以缓解疼痛，没有出现什么副作用。

宫缩痛：临产前宫缩的疼痛，是由轻到重的。一开始是️规律的阵痛，然后慢慢的增强，而且持续时间长。在医学疼痛指数上，生产宫缩痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。关于这种疼痛，曾有一个形象的比喻：一个人类可以承受45del（单位）的痛楚。但是当女人生孩子的时候，要承受57del的痛楚，相当于碎了20根骨头。

侧切痛：这个疼痛比宫缩轻一些，有些是局麻，在那个时候，是没有感觉到疼痛。但还是会很明显的感觉到被割开被缝合的；

胎盘娩出：有少数产妇，因为胎盘没有娩出，还需要医生人工将胎盘娩出，因为医生用手伸入产妇的子宫里，那种疼痛，有些甚至比宫缩还痛。

按宫底痛：我对这个的疼痛是最难忘的，我是剖腹产，没有经历过宫缩痛，所以先感受到的就是按宫底的痛。每次看到护士来要按宫底，我都是死死的抓住老公的手，护士用力按到到底的那一瞬间，都痛到快哭了。而且每次都要经历好多次这种痛。

注射宫缩针：除了按宫底，有些产妇还需要注射缩宫针。注射宫缩针也是为了子宫复旧，也很疼，比按宫底稍微能好点，但是，也非正常的输液相比，因为使用缩宫素针后，子宫会收缩，这个收缩的疼痛和分娩时的宫缩疼类似。你想想，皮球那样大的子宫三天内要缩小到拳头那样大，产妇能不难受疼吗？

伤口愈合痛：侧切伤口和剖腹产的伤口在产后愈合时会产生疼痛。一般在手术后，医生会给上阵痛泵，不会那么痛，但这个东西撤掉后，还是很痛的。当初挂着阵痛泵，我感觉没那么痛，结果还没出院就拿掉了，后面才感觉到痛。把我痛到都怀疑人生了。然后就是每天的恢复痛，起床时痛，躺下时痛，走路时痛，就是那种撕裂的痛，都得一小步一小步的挪。说实话，要不是有宝宝给予的安慰，都感觉真的是遭罪。

经历过疼痛，才懂得珍惜

这些疼痛，我想作为一个女性，一生中是很难避免的，而且也只有自己去承受。希望自己多关爱健康，让身体更棒一点，少承受一些疼痛。