1009:大脑越用越活

记忆力的好坏往往会影响到我们的学习效率和成果。但记忆力并非是与生俱来终生不变的，它既可以通过刻意训练得到强化提升，也可能会因为放任自流而不断下降。

增强记忆力的方法有很多种，例如讲新知识与以往已知的事物相联系，就会更容易被记住。

再比如读书时做读书笔记，充分调动眼、手等多个感官加入记忆和理解的行列，让学习的记忆更为深刻。

还有很重要的一点是定期复习，这样才能让短时记忆逐渐转化为长久记忆。

最近在学习西班牙语，这既是一种新技能的学习，也是对大脑的锻炼。