夜跑

  好几天没怎么动了，明天又是节日，赶紧跑一个。

  还是觉得晨跑比较适合我，晚上下班回来晚，晚饭也就晚了，再跑步就太吃力了，因为没有太多时间消化。早上跑没有那么热，身体负担也没那么重。

  今晚跑的前两公里，肚子有点痛，慢慢的调整，慢走，慢，肚子不痛了才能好好的跑起来。

  很多人看一些养生文说:晚上跑步伤阳气，早起跑步又怎样怎样的，我觉得没必要担心这个问题，行动起来，在行动中调整，只有行动起来才知道哪样更适合自己。总比葛优瘫着担忧这个那个的好。

  明晚就中秋了，特地跑了个8.15，提前祝大家节日快乐！