【周检视】90天践行三期W2@冬梅(2018.5.5-5.12)

【回顾90天目标】

1，亲子时间管理：通过输出倒逼输入，带动5个家庭参与；

2，健康饮食：学习营养知识均衡饮食，每月10天过午不食；

3，挑战运动。

【三个目标践行情况】

1，带动5个家庭参与亲子时间管理：本周已发出召集令，目前有10个家庭报名参加。下周计划一对一沟通，制定方案；完成游戏规则的制定及启动仪式；

2，健康饮食：给孩子配了益生菌及几种营养主要调整肠胃，同时对家里的饮食结构做了多样式调整。自己本周完成二天轻断食。

3、挑战运动：本周做了一次晨跑（8号），参加了一次瑜伽运动，骑行14公里。

4、准时参加了父母情商课程复训（认识情绪及情绪管理），同时影响了三个人参课。