一剖二顺，回忆我第一次成功的自我催眠

      今天看了一个艾瑞克森的纪录片，又将我带回到催眠的神秘境界。回忆起自己曾经最成功的的一次自我催眠，如果说小儿麻痹的艾瑞克森用半个月的时间用意念活动了自己的半根手指领略到了催眠，那我可能用时要长久一些，长达8个多月的整个孕期。

      三年前，身怀二胎的我的处境其实不容乐观，毕业后工作总是不如意，职业发展和规划可谓一塌糊涂，可是我还是打算暂停现有的工作来生孩子，没有什么理由，天性如此。

      可即使是这样，老天也没有放过我，妊娠反应剧烈，从感觉到身体不舒服确诊怀孕，刚开始的我喝水都会有呕吐感，吐得每天卧床不起，我感觉自己体内的各种激素一定是发生了混乱，头痛欲裂，睡觉是我觉得唯一能让自己感觉到清醒和好受一点的时刻。这两个月是我觉得在自己的意识里，最接近死亡的时刻，如果我丧失了一点点求生的欲望，死神就在旁边等着。我不得不放下所有的欲望，每天能睁开眼、丝毫的变好都是我那时的唯一信念。

      我想起了给自己定的2017年的关键词，催眠。

      当时，我在心理咨询师何老师那里已经学习了半年多，与其说我是给何老师当助理，他可能把我当来访者超过了工作的伙伴，从他的咨询中，我开始慢慢的了解心理学，了解他正确的点，也不断的思考，他在对我做什么，他怎样改变了我的思维方式，改变了我的心理状态。但是合作并不是想象当中那么顺利，冲突不断，工作环境也不是很匹配，我最终离开。在我看来，何老师的咨询方式是在不断的寻找问题，分析问题，一直在问题里打转，让我看不到光明，我想去寻找新的解决方法。来到zzh，这是一个心理咨询的大团体，了解到了很多不同的心理学流派，包括积极心理学，非常纯正的精神分析，催眠，我此时对积极心理学和催眠比较感兴趣，其实积极心理学就是对自己积极的催眠。一切都可以用催眠，广义的催眠可指向一切，所以我想研究催眠，我给自己定的2017年的关键词是催眠。但是因为怀孕的缘故，工作中断了。怀孕奋力挣扎的两个月，每天24小时躺在床上，我都不知道自己是怎么过来的，生命的能量低至极限，我开始决定，用催眠。我不断的劝自己醒来，去想一些美好的事情，不断地告诉自己把灵魂安住在自己的身体里，不要离去，接纳自己的身体状态，除了生，再也不要有其他的欲望。如果我渴望一丝爱意，我会让老公陪我聊天，或者抚摸我一下，都会让我感到生的动力。浑天黑日的两个月，我觉得时空都是扭转的，我没有了时间概念，只是熬过这段的时候才知道时间真的是过了两个月。

       我也不知道是从何时萌生出了顺生的打算。我的一胎是剖腹产，没有任何征兆，县医院说孩子绕颈两周还缠住了小手，我没有任何经验，成了任人摆布的木偶，心有不甘的做了剖腹产，满心的委屈，产后身体也一直不好。一直到怀二胎之前，我的身体总会生各种免疫力的低下的病，比如日光性皮炎、各种皮炎常发、脚部竟然还长了跖疣，而且体质非常弱，只是我自己没有意识到。因为我生孩子之前体质还是不错的。我身体的这些征兆可能提醒过我身体的重要性，可是我一直是有事业的欲望的，总是没有理会。直到怀了二胎，才知道身体真的是虚弱到了极点。

      一胎剖腹产以及产后的这些问题给我带来了极大的痛苦，我慢慢的萌生了想要顺生的打算。真正下定决心是有一次和老公吵架，我跟他讲，我一定要顺生，要不然我宁愿去死。他依然是老好人的说法，怎么样都可以啦，剖腹产也无所谓了，我挺着大肚子跟他猛摔了杯子还上演了离家出走，他慢慢的知道了我的决心。之前如果说他对我没有全力支持的话，我觉得这次他算是看到了我的决心。事后我也很心疼自己，我人生中的很多时候我总是是没有筹码的去寻找支持，关键时候总是搏命。虚弱到极致可是还要搏命。

       当你下定决心要做一件事的时候，你会集中所有的注意力在这件事 情上，这就是催眠。全世界也会为你让步。

        我当时因为在家挺尸一般的躺着求活，没有去医院建档，最后实在没法找了北清路上的一个医院，只剩下一个专家号了，我就挂了那个专家号。挂了这个专家号，但是没有普通建档的名额了，老公下定决心帮我定了一个VIP的套餐，是我有生以来受过的最好的待遇，费用是我一胎十倍那样的费用，它的好处是各项检查不用想常规医院那样排队，而且老公可以全程陪产。我心里很忐忑，因为这不太是我们小两口的消费水平，但是土豪老公说，生孩子是大事，花二十万都没问题，我心里踏实了好多，没花超二十万就算是我给老公省钱了。此后，我就开始了全面备产的日子，我例行检查都是自己开车去，按时去检查，享受每一次的VIP待遇，以及大夫看诊，大夫每次都是看我的化验结果，但惜字如金，我的心里一直很忐忑。最后一次产检，大夫根据胎心监护做出判断，三天后必须入院生产，写下的是试产，并告诉助手准备手术，我当时就着急了坚决要顺产，大夫冷静的说，可以打催产素。如果说对于非瘢痕子宫的人来说，催产岁没什么，但是如果是我这样有过瘢痕的子宫，催产素的负面作用就是子宫收缩会使瘢痕破裂，而且催产素是外加的，不像自身分泌的催产素量比较合适。我陷入绝望，我一直努力的准备顺产，下定了决心，找私教练瑜伽，努力锻炼身体，吃中药调节，甚至在最后一个月的时候为了把孩子的体重控制在七斤以内，每天都是吃丁点的菜叶和粗粮，而且每天的运动量都在两万步以上，总是在希望绝望中不断的反复，折磨，我战胜了所有的条件，但是大夫最后的诊断却让我陷入了绝望，我一边吃着饭在餐厅里大哭起来。老公一边安慰我一边帮我想办法，我主要是卡在了催产素的问题上，它的危害有没有那么大，我们打电话询问了一个朋友，得到的答案是催产素没有那么恐怖，量控制好没问题。我又开始选择相信我的产科医生应该是医术高明的。回家准备入院生产。入院的日子来了，VIP的待遇果然很不错，走廊里几乎没有闲杂人员，护士说走路时能够有助于顺产的，入院后我除了夜间短暂睡眠，十几个小时一直在走廊里大步狂走。我觉得催产素就是在我这么走的过程中催出来的。告诉你的身体，你想要做什么，你的身体就会配合，这是我觉得自己第二次有意识的对自己的身体进行催眠。身体也真的是配合了。终于，我开了二指，进产房待产。

        进产房后，各种监护开始挂上，我问大夫仪表盘上的数字代表什么，她说代表疼痛指数，我说我现在是什么级别，她说已经是最疼的级别了，我竟然很开心，因为我觉得我还能忍，而且阵痛是间歇的，可以有两分钟的休息时间。但是后来蹲坐瑜伽球的时候确实流血过多多，孩子又不往下走，我精疲力竭，老公有生以来没有掉链子的关键一次就是开始从网上搜索如何生孩子，他让我去蹲马桶找上大便的感觉，吓得护士赶紧又让我们回到产床，后来护士着急，甚至开始对我使用恐吓，说再生不下来就只能剖了，我都已经无能为力了，直到又换了一个新大夫，她开始很耐心的教会我正确的方法，并且让我小憩了两分钟那样的，我才有了些力气继续生产，直到我开始感觉到了孩子的头部，并开始用力往下推，然后调动我觉得可以用到的肌肉，很快将孩子推出了产道，护士说，还没来得及侧切呢，孩子就出来了。孩子出生后我送了一大口气，那种畅快和踏实，短暂又美好，护士告诉我，孩子的脐带竟然打了一个节，真是福大命大，我也明白了我的产科医生为什么会根据胎心监护让我提前入院了。后来我也明白了，只有跟这个产科大夫，我才可以实现顺产，因为他的经验，因为他的沉稳，以及他自己相信顺产的可能性，并为风险做好了充足的判断和准备，即使他真的惜字如金。

     我一直想写一下自己的这个经历，对于我和我老公都具有重要的意义。如果有人问我方法，我也很乐于分享，可是该分享什么呢，什么才是我这段经历中最有效的呢，一剖二顺，方法可能有很多，但是我觉得核心的就是你要相信，下定决心，为之努力。

      如果说实现最后的顺产是我想给自己的一个催眠大目标的话，中途的坎坎坷坷就都是一些小目标，小目标也一直是在往大的方向努力。我也搞不清这个世界是怎么运转的，我也搞不清我怎么就遇到了那样合适的产科大夫，怎么就不吃饭还能每天走两万步，怎么就一天走十几个小时都不会累晕，还有各种的没有写到的挫折和巧合，总之，我下定了决心要做的时候，一切都变成了助援。

      即使不用催眠这么深奥的东西来解释，只要内心坚定，集中注意力，目标都会越来越清晰并最终实现，任何事都如此。